Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Nyt mukaan Toukokuun tiputukseen!!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Onpas vaikeeta, post: 23710873, member: 53490"]</p><p>Kohta kolme päivää mennyt, ja hyvin sujuu, olen pysynyt suunnitelluissa syömisissä (pään sisällähän tämä pääosin on tehtävä). Syömiset keskimäärin 1200 kaloria päivässä, ja kerrankin tarpeeksi proteiinia (rasvoja unohtamatta). Lihaa kun en syö, meinaa protskut helposti jäädä vähäisiksi. Taktiikkani on siis poistaa kaikki nopeat hiilarit, jotta saisi tuon mkenhimonkin pois. Eli pois vaalea leipä, peruna, pasta, kaikki herkut, ja kaikki jossa venhäjauhoja tai sokeria. Muutaman ruisleipäviipaleen tai annoksen puuroa sallin itselleni päivässä.</p><p></p><p>Tarkka kirjanpito (sopii luonteelleni <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Näyttää kieltä :p" data-shortname=":p" /> ), kirjaan ylös kaiken muun paitsi salaatin, kurkun, tomaatin, ynnä muut tosi vähäkloriset kasvikset. Lasken myös proteiinien ja hiilareiden sekä rasvan määrät. Näin nyt ainakin alkuun, jotta oppi menee tuonne selkärankaan asti ja jatkossa ehkä sitten osaa ilman kirjanpitoakin.</p><p></p><p>Aloituspaino ma-aamuna oli sitten 76,3, tänään 74,1 eli nesteet lähteneet kiertoon. Tavoite olisi 1.6. siis alle 70kg, toivoisin tuohon päästävän. Lopullinen tavoite on 65kg, se saavutetaan toivottavasti elokuun alkuun mennessä.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Onpas vaikeeta, post: 23710873, member: 53490"] Kohta kolme päivää mennyt, ja hyvin sujuu, olen pysynyt suunnitelluissa syömisissä (pään sisällähän tämä pääosin on tehtävä). Syömiset keskimäärin 1200 kaloria päivässä, ja kerrankin tarpeeksi proteiinia (rasvoja unohtamatta). Lihaa kun en syö, meinaa protskut helposti jäädä vähäisiksi. Taktiikkani on siis poistaa kaikki nopeat hiilarit, jotta saisi tuon mkenhimonkin pois. Eli pois vaalea leipä, peruna, pasta, kaikki herkut, ja kaikki jossa venhäjauhoja tai sokeria. Muutaman ruisleipäviipaleen tai annoksen puuroa sallin itselleni päivässä. Tarkka kirjanpito (sopii luonteelleni :p ), kirjaan ylös kaiken muun paitsi salaatin, kurkun, tomaatin, ynnä muut tosi vähäkloriset kasvikset. Lasken myös proteiinien ja hiilareiden sekä rasvan määrät. Näin nyt ainakin alkuun, jotta oppi menee tuonne selkärankaan asti ja jatkossa ehkä sitten osaa ilman kirjanpitoakin. Aloituspaino ma-aamuna oli sitten 76,3, tänään 74,1 eli nesteet lähteneet kiertoon. Tavoite olisi 1.6. siis alle 70kg, toivoisin tuohon päästävän. Lopullinen tavoite on 65kg, se saavutetaan toivottavasti elokuun alkuun mennessä. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kuulkaas nyt neidit Piitteni, puutarhatonttu Oolaffi, Makarooni ja Starmeri! Antakaa 🇺🇦:lle lupa ampua putlerin infra tuusan peeksi ja vähän äkkiä!
Tänään 11:12
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Miten sanoa nätisti miehelle että en tykkää siitä mitä se tekee
Tänään 10:33
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Arvot|”Ei demareita, kiitos!” lukee Akseli Lehtosen, 22, makuuhuoneen ovessa – tällaista on olla nuori konservatiivi vihervasemmistolaisten keskellä
Tänään 10:12
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1065
Tänään 08:21
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Tänään 02:06
Johnny Appleseed
4 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kuu. Muilla kuvia?
Tänään 00:23
-roosaruusa-
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Mitäs tänne kuuluu? Pitkästä aikaa päätin kirjautua tänne
Eilen 22:11
Scarlett-79
14 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Viikon OrpoPurra: Vihantunteet politiikkaa kohtaan nousseet vuodessa 33%:sta 50%:iin
Eilen 21:32
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Started by Johnny Appleseed
Tänään 02:06
Luettu: 104
Aihe vapaa
2.
Kuu. Muilla kuvia?
Started by -roosaruusa-
Tänään 00:23
Luettu: 75
Aihe vapaa
3.
Miten sanoa nätisti miehelle että en tykkää siitä mitä se tekee
Started by vierailija
Tänään 10:33
Luettu: 73
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1065
Started by vierailija
Tänään 08:21
Luettu: 61
Aihe vapaa
5.
Arvot|”Ei demareita, kiitos!” lukee Akseli Lehtosen, 22, makuuhuoneen ovessa – tällaista on olla nuori konservatiivi vihervasemmistolaisten keskellä
Started by vierailija
Tänään 10:12
Luettu: 38
Aihe vapaa
6.
Kuulkaas nyt neidit Piitteni, puutarhatonttu Oolaffi, Makarooni ja Starmeri! Antakaa 🇺🇦:lle lupa ampua putlerin infra tuusan peeksi ja vähän äkkiä!
Started by vierailija
Tänään 11:12
Luettu: 29
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Haaveena vauva 2025
Latest: Hopeanopea
6 min sitten
Lapsen saaminen
4.
"Epäily: Pyöräilijä heitti spermaa ihmisten päälle Helsingin arvoalueella. Tapauksesta on kirjattu rikosilmoitus torstaina."
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
Mitäs tänne kuuluu? Pitkästä aikaa päätin kirjautua tänne
Latest: -roosaruusa-
17 min sitten
Aihe vapaa
6.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Latest: -roosaruusa-
18 min sitten
Aihe vapaa
7.
Lapsettomuushoidoissa olevat
Latest: vierailija
28 min sitten
Lapsen saaminen
8.
Kuulkaas nyt neidit Piitteni, puutarhatonttu Oolaffi, Makarooni ja Starmeri! Antakaa 🇺🇦:lle lupa ampua putlerin infra tuusan peeksi ja vähän äkkiä!
Latest: vierailija
29 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Nyt mukaan Toukokuun tiputukseen!!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu