nutrilett

[vierailija]

Jos olen nutrilerilla pati viikkoa, paljonko noin laihdun? Siitä tulee vajaa 800 kaloria. Painan nyt 136 kg ja olen 171 cm Muilla nutraus kokemuksia?

 

[vierailija]

En osaa vastata, mutta laihdut taatusti, kun syöt säännöllisesti ja käyt vaikka päivittäin reippaalla kävelyllä. Ja jätä kaikki sokerituotteet pois.

 

[vierailija]

Laihdut, kun syöt vähemmän kuin kulutat.

 

[vierailija]

1 kg rasvaa on n. 7000 kcal. Jos tiedät päivittäisen energiankulutuksesi voit laskea . Tsemppiä nutraukseen! Välipalat on musta ihan ok. Muita en ole kokeillut

 

[viisikymppinen isoäiti]

Laihtuu taatusti, ne on niin pahoja, että oksennus tulee