Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Nutrilett kavereita ?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="mileko35, post: 19054130, member: 9296"]</p><p>Terppanen! Saanen liittyä joukkoon :wave: </p><p>Itse olen nyt Nutraillut reilu 2vkoa terveyskeskuksen painonhallintaryhmässä. Aloitin heti pusseilla, joita menee joko 5 pss/pv tai sitten 3pss ja 1patukka. Lisänä joinain päivinä kasviksia max 500g ja runsaasti juomista. Tukena minulla on Reductil, joka tosin loppuu, kun lääke vedetään markkinoilta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /> </p><p>Aloituspakkauskin löytyy, mutta jäi käyttämättä. Aloituspakkauksen kalorit on n. 800/pv + mahd. kasvikset ja pusseilla n. 600 + 100 kasviksista. Kalorit pysyyvät siis juuri sen rajan alla, ettei nälkä pääse tulemaan ja keho menee paastotilaan ja alkaa polttaa rasvaa. </p><p>Alkupäivät oli aika vaikeita päänsärkyineen ja paleluineen. Osaksi luulen sen johtuneen ihan sokerin puutteesta ja vierotusoireista. </p><p>1. viikon pudotus oli -2,7kg ja 2. -2,8kg Siihen kun lisätään loppuvuoden 6kg:n ruokavaliolla pudotus, niin kuulostaa ja tuntuu ihan mukavalta =) </p><p></p><p>Taustatietoja laittelen itsestäni hiukan ja samalla huomaatte myös sen, miksi en mihinkään kymppikerhoon sovellu.</p><p>5 lapsen kotiäitinä odotuksista ja kotona olemisesta on kertynyt vaivaiset 40kg ylipainoa. Työelämään lähdön myötä myös oman hyvinvoinnin ajattelu alkoi. Selkävaivat, nivelkivut, vaikea refluksi ym antoi ajattelemisen aihetta paljonkin. Lääkkeiden koventuessa ja lisääntyessä piti tehdä päätös jatkamisesta tai muutoksesta. Tokihan sitä haluaisi työyhteisössä ja aviopuolisonkin silmissä olla mahdollisimman normaali ja viehättävä. Näillä kiloilla siihen ei pysty.</p><p>Painonhallintaryhmässä saamme tukea muilta samassa tilanteessa olevilta ja samalla kehittymistä ja terveydentilaa seurataan tarkasti.</p><p>Tavoitteet ovat korkealla ja toivonkin, että tämä on se viimeinen kerta kohti normaalia painoa ja kivuttomampaa elämää. </p><p>Tarkoituksena ja vakaana aikomuksena olisi pudottaa hiihtolomaan mennessä (vko 10) vielä 10kg ja sitten kesäkuun 1. pv:n Ac/dc:n keikkaan mennessä vielä 15kg lisää.</p><p></p><p>Pussikeittojen maistuvuuteen voisin muutaman keinon antaa, jos joku vaan huolii =) </p><p>- suklaaseen voipi lisätä pikakahvijauhetta tai teelusikallisen maustettua, valmista vaniljakahvi-, cappucino- tms jauhetta. Maistuu huomattavasti paremmalta. Itse juon suklaajuoman kuumana ja lisään siihen 3dl vettä, että saan sen vähemmän paksuksi. Nutrilett shakerilla sen saa myös paakuttomaksi, niinkuin kaikki muutkin keitot.</p><p></p><p>- Mansikkaan antaa paremman maun 1rkl mansikkaa, vadelmaa, puolukkaa tms sokeritonta marjaa. Samoin marjapirtelöön.</p><p></p><p>- Kanakeittoon laitan lorauksen kanafondia ja mausteita. Myös tabasco on hyvä lisä.</p><p></p><p>- Kasvikseen lisään kasvisfondia.</p><p></p><p>Kaikkien keittojen ja pirtelöiden kannattaa antaa seistä jonkin aikaa, niin jauhoinen maku vähenee.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="mileko35, post: 19054130, member: 9296"] Terppanen! Saanen liittyä joukkoon :wave: Itse olen nyt Nutraillut reilu 2vkoa terveyskeskuksen painonhallintaryhmässä. Aloitin heti pusseilla, joita menee joko 5 pss/pv tai sitten 3pss ja 1patukka. Lisänä joinain päivinä kasviksia max 500g ja runsaasti juomista. Tukena minulla on Reductil, joka tosin loppuu, kun lääke vedetään markkinoilta :( Aloituspakkauskin löytyy, mutta jäi käyttämättä. Aloituspakkauksen kalorit on n. 800/pv + mahd. kasvikset ja pusseilla n. 600 + 100 kasviksista. Kalorit pysyyvät siis juuri sen rajan alla, ettei nälkä pääse tulemaan ja keho menee paastotilaan ja alkaa polttaa rasvaa. Alkupäivät oli aika vaikeita päänsärkyineen ja paleluineen. Osaksi luulen sen johtuneen ihan sokerin puutteesta ja vierotusoireista. 1. viikon pudotus oli -2,7kg ja 2. -2,8kg Siihen kun lisätään loppuvuoden 6kg:n ruokavaliolla pudotus, niin kuulostaa ja tuntuu ihan mukavalta =) Taustatietoja laittelen itsestäni hiukan ja samalla huomaatte myös sen, miksi en mihinkään kymppikerhoon sovellu. 5 lapsen kotiäitinä odotuksista ja kotona olemisesta on kertynyt vaivaiset 40kg ylipainoa. Työelämään lähdön myötä myös oman hyvinvoinnin ajattelu alkoi. Selkävaivat, nivelkivut, vaikea refluksi ym antoi ajattelemisen aihetta paljonkin. Lääkkeiden koventuessa ja lisääntyessä piti tehdä päätös jatkamisesta tai muutoksesta. Tokihan sitä haluaisi työyhteisössä ja aviopuolisonkin silmissä olla mahdollisimman normaali ja viehättävä. Näillä kiloilla siihen ei pysty. Painonhallintaryhmässä saamme tukea muilta samassa tilanteessa olevilta ja samalla kehittymistä ja terveydentilaa seurataan tarkasti. Tavoitteet ovat korkealla ja toivonkin, että tämä on se viimeinen kerta kohti normaalia painoa ja kivuttomampaa elämää. Tarkoituksena ja vakaana aikomuksena olisi pudottaa hiihtolomaan mennessä (vko 10) vielä 10kg ja sitten kesäkuun 1. pv:n Ac/dc:n keikkaan mennessä vielä 15kg lisää. Pussikeittojen maistuvuuteen voisin muutaman keinon antaa, jos joku vaan huolii =) - suklaaseen voipi lisätä pikakahvijauhetta tai teelusikallisen maustettua, valmista vaniljakahvi-, cappucino- tms jauhetta. Maistuu huomattavasti paremmalta. Itse juon suklaajuoman kuumana ja lisään siihen 3dl vettä, että saan sen vähemmän paksuksi. Nutrilett shakerilla sen saa myös paakuttomaksi, niinkuin kaikki muutkin keitot. - Mansikkaan antaa paremman maun 1rkl mansikkaa, vadelmaa, puolukkaa tms sokeritonta marjaa. Samoin marjapirtelöön. - Kanakeittoon laitan lorauksen kanafondia ja mausteita. Myös tabasco on hyvä lisä. - Kasvikseen lisään kasvisfondia. Kaikkien keittojen ja pirtelöiden kannattaa antaa seistä jonkin aikaa, niin jauhoinen maku vähenee. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Perussuomalaiset on nuorison ykköspuolue – nuoret kansanedustajat kertovat miksi"
Tänään 00:22
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Tänään on kulunut tasan 107 vuotta siitä kun viime vuosisadan pahin diktaattori vieraili SDP:n puoluekokouksessa
Eilen 23:51
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Lupaan paljastaa kaiken", Sanna Marinin tytär kirjoittaa elämänkerran!
Eilen 23:15
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Yllätyitkö kun Pekka Haavisto (vihreät) valitsi Tieto-Finlandin saajaksi Riikka Leinosen (vihreät)?
Eilen 23:10
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Helsingin seurakunnan joulukalenteri
Eilen 22:33
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
G: Mitä haluaisit kokeilla?
Eilen 22:09
Rätti Väsynyt
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Purra: ”Ottaen huomioon, miten paljon hallituksen toimista kuitenkin hyväksytte, keskusta ja SDP, voisitte joskus sen myöntää myös äänestäjillenne"
Eilen 21:54
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Tyhmä vuokra-aiheinen kysymys!!
Eilen 21:21
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 759
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 643
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 580
Aihe vapaa
5.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 551
Aihe vapaa
6.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 479
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 474
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 467
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Maanantaina alkoi kokoomuksen ydinvoimalan purku. Yhden aikakauden loppu sekin
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
2.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
29 min sitten
Aihe vapaa
3.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
4.
@-merkki lausutaan miukumauku
Latest: vierailija
Tänään 01:31
Aihe vapaa
5.
Tänään on kulunut tasan 107 vuotta siitä kun viime vuosisadan pahin diktaattori vieraili SDP:n puoluekokouksessa
Latest: vierailija
Tänään 00:24
Aihe vapaa
6.
K/B-komposti
Latest: vierailija
Tänään 00:24
Aihe vapaa
7.
"Perussuomalaiset on nuorison ykköspuolue – nuoret kansanedustajat kertovat miksi"
Latest: vierailija
Tänään 00:22
Aihe vapaa
8.
Tyhmä vuokra-aiheinen kysymys!!
Latest: vierailija
Tänään 00:13
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Nutrilett kavereita ?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
