nukkumisesta!!!!!!!!!!!

onko kenelläkään muilla ongelmia saada lapsi nukkuun?meillä poika kohta 3 v. ja hirveä uhma ja ei millään ala nukkuun.on kokeiltu päikkäreitten pois jättämistä, ulkona rymyämistä, iltasaunaa ja yleensä rauhoittumista ennen nukkumaan menoa mutta kun ei malta eikä halua nukkua!!!!! :/ olisko kellään mitään erittäin hyviä vinkkejä????

 

:wave: vinkkejä otetaan tännekki vastaan :wave:

 

no eipä taida valitettavasti poppakonsteja löytyä mutta tässä ne perinteiset

säännöllinen päivärytmi arkena ja pyhänä.

aamulla ylös viimeistään puoli kahdeksan.
ulkoilua pari tuntia vähintään
ruokaa ja päikkärit tai ainakin lepo

taas ulkoilua kunnolla ja muuta toimintaa.

iltapala ajoissa. eli noin tunti ennen nukkumaan menoa. täysi vatsa kun voi haitata nukahtamista.iltapalan jälkeen rauhoittumista ILMAN televisuiota yms virikkeitä. siis ihan kirjoja katsellen ja jutustellen. ja rauhallinen sänkyyn meno.


juuh. toimii jos toimii ja pahimmassa uhmassa ei kyllä toimi mikään.

kyllä se ohi menee.

 

ei kannata jättää päiväunia pois..on silloin yliväsynyt ja uni ei tule sen takia ja nukkuu levottomasti. Kannattaa lyhentää päiväunia jos illalla ei uni tule.
Lapset nukkuu 45 min unisykleissä eli sellainen 45 minsaa kun annat nukkua niin sen jälkeen varovasti herättämään. Mutta sitten taas jatkaa seuraavaan univaiheeseen eli jos ei 45 min päästä herätä sitten taas jatkat toiset 45 min noin...ihan totta näin on..lue vaikka alan kirjallisuutta. Itse juuri noita asioita lueskelen koulussa!!
Säännölliset rytmit ja rauhallinen ilta. Ja se että vanhemmat tekee selväksi että ei voi asian kanssa temppuilla...teet selväksi että sinä määräät nyt ja sitten nukkumaan! Kyllä se siitä..itellä 3 lasta ja kolmannen kanssa jo onnistuu!!!

 

\

ei kannata jättää päiväunia pois..on silloin yliväsynyt ja uni ei tule sen takia ja nukkuu levottomasti. Kannattaa lyhentää päiväunia jos illalla ei uni tule.
Lapset nukkuu 45 min unisykleissä eli sellainen 45 minsaa kun annat nukkua niin sen jälkeen varovasti herättämään. Mutta sitten taas jatkaa seuraavaan univaiheeseen eli jos ei 45 min päästä herätä sitten taas jatkat toiset 45 min noin...ihan totta näin on..lue vaikka alan kirjallisuutta. Itse juuri noita asioita lueskelen koulussa!!
Säännölliset rytmit ja rauhallinen ilta. Ja se että vanhemmat tekee selväksi että ei voi asian kanssa temppuilla...teet selväksi että sinä määräät nyt ja sitten nukkumaan! Kyllä se siitä..itellä 3 lasta ja kolmannen kanssa jo onnistuu!!!

hei, ihan mielenkiinnosta. mistä kirjasta yms tommoista tietoa löytyy. mielläni siitä lisää lukisin näin perhepäivähoitajaksi opiskellessa! monet vanhemmat kun kuuluu kieltävän lapsen nukkumiset päivisin