Normaalipainoinen ( 160cm- 57kg) vastaamasa kysymyksiin!

[:) illalla taa ssalille!]

Elikkä kysykää mitä haluatte!

 

[vieras]

Kuinka usein herkuttelet ja miten?

 

[Senni Tonnika]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

 

[jep]

inhoatko ylipainosia?

 

[-]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

syöt enemmän tavallista ruokaa tai treenaat lihaksia.

 

[minä vain]

ai salilla joudut käymään että pysyt mitoissa

minä syödä mässytän ja paino ei nouse sitten millään, ainut liikunta mitä harrastan on hyötyliikunta

 

[sotku]

Miten liikut ja kuinka usein?Siis liikuntaharrastuksista..

 

[vieras]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

Miksi ihmeessä haluaisit jättää herkut pois? Itse olen 173cm ja 72kg ja herkuttelen päivittäin. Tosin rajoitan tuota herkuttelua jonkin verran.

 

[merenneitonen]

Mä koen muuten itseni normaalipainoiseksi koossa 168cm/58kg...

 

[Ap vastaa]

Yleensä herkuttelen kerran viikossa mutta toisonaan saatan mussuttaa namia viikollakin. Äsken just kaffen kanssa söin lidlistä ostettuja muffinsseja, hups, äsken meni viimeinen.

Herkut on yleensä karkkia, suklaata, sipsiä.

En inhoa ylipainoisia.

Painonnostotreeni on hyvä tapa vähentää läskiä mutta kasvattaa lihaksia!

 

[hohhoijaaajajaa]

Voi kristus!

 

[vieras]

ai salilla joudut käymään että pysyt mitoissa

minä syödä mässytän ja paino ei nouse sitten millään, ainut liikunta mitä harrastan on hyötyliikunta

Salilla kannattaa käydä muutenkin kuin painon vuoksi.

 

[Ap vastaa taas]

Salilla käyn siksi että pysyisin kunnossa ja kyllä, myös mitoissa!

Käyn 3krt/vkossa salilla joista yhtenä kertana on yhdistetty voimatreeni ja bodycombat päälle.

 

[Ap]

Voi kristus!

Ei tuu tähän hätään!

 

[sotku]

Painonnostotreeni on hyvä tapa vähentää läskiä mutta kasvattaa lihaksia!

Lihaksia on hyvä olla.En tykkää ruikusta kropasta.

 

[larvae]

Mä koen muuten itseni normaalipainoiseksi koossa 168cm/58kg...

Ja minä tunsin olevani normaalipainoinen 164 senttisenä ja 65 kilosena. Ja taisin ollakin.

 

[Senni Tonnika]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

syöt enemmän tavallista ruokaa tai treenaat lihaksia.

ku mie kuntoilen 6päivänä viikossa, eli lumiseen aikaan ajelen koirien kanssa ja lumettomaan aikaan juoksen ja pyöräilen... mie en enää varman tän enempää tavallista ruokaa voi syödäkään, ku nyt jo syön paljon.

 

[Senni Tonnika]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

Miksi ihmeessä haluaisit jättää herkut pois? Itse olen 173cm ja 72kg ja herkuttelen päivittäin. Tosin rajoitan tuota herkuttelua jonkin verran.

Herkuttelu tekee sen, et reidet on selluliitissa, maha ja lantio on löllöä jne...

 

[vieras]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

syöt enemmän tavallista ruokaa tai treenaat lihaksia.

ku mie kuntoilen 6päivänä viikossa, eli lumiseen aikaan ajelen koirien kanssa ja lumettomaan aikaan juoksen ja pyöräilen... mie en enää varman tän enempää tavallista ruokaa voi syödäkään, ku nyt jo syön paljon.

Jos liikkuu, niin silloin pitää syödä paljon. Ja ehkä syöt liian kevyttä ruokaa. Siis ihan ruokaa, ei mitään höttömunkkeja yms.

 

[vieras]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

Miksi ihmeessä haluaisit jättää herkut pois? Itse olen 173cm ja 72kg ja herkuttelen päivittäin. Tosin rajoitan tuota herkuttelua jonkin verran.

Herkuttelu tekee sen, et reidet on selluliitissa, maha ja lantio on löllöä jne...

Ei tuo minulle ole tullut, kunhan painoa ei tuu liikaa.

 

[Senni Tonnika]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

syöt enemmän tavallista ruokaa tai treenaat lihaksia.

ku mie kuntoilen 6päivänä viikossa, eli lumiseen aikaan ajelen koirien kanssa ja lumettomaan aikaan juoksen ja pyöräilen... mie en enää varman tän enempää tavallista ruokaa voi syödäkään, ku nyt jo syön paljon.

Jos liikkuu, niin silloin pitää syödä paljon. Ja ehkä syöt liian kevyttä ruokaa. Siis ihan ruokaa, ei mitään höttömunkkeja yms.

ruokaa syön ja joka päivä tehdään miehen kanssa kunnon ruokaa, jota myös lapsi syö. Mutta viikonloppuisin varsinkin tulee sit iltaisin vedettyä sipsejä, hamppareita ym. ym. herkkua

 

[Senni Tonnika]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

Miksi ihmeessä haluaisit jättää herkut pois? Itse olen 173cm ja 72kg ja herkuttelen päivittäin. Tosin rajoitan tuota herkuttelua jonkin verran.

Herkuttelu tekee sen, et reidet on selluliitissa, maha ja lantio on löllöä jne...

Ei tuo minulle ole tullut, kunhan painoa ei tuu liikaa.

no miulle on tullut.

 

[vieras]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

syöt enemmän tavallista ruokaa tai treenaat lihaksia.

ku mie kuntoilen 6päivänä viikossa, eli lumiseen aikaan ajelen koirien kanssa ja lumettomaan aikaan juoksen ja pyöräilen... mie en enää varman tän enempää tavallista ruokaa voi syödäkään, ku nyt jo syön paljon.

Jos liikkuu, niin silloin pitää syödä paljon. Ja ehkä syöt liian kevyttä ruokaa. Siis ihan ruokaa, ei mitään höttömunkkeja yms.

ruokaa syön ja joka päivä tehdään miehen kanssa kunnon ruokaa, jota myös lapsi syö. Mutta viikonloppuisin varsinkin tulee sit iltaisin vedettyä sipsejä, hamppareita ym. ym. herkkua

Jos saat tarpeeksi proteiinia, niin sitten sinun pitäisi treenata lihaksia. Tuo nykyinen kun on aerobista joka ei massaa lisää.

 

[Senni Tonnika]

Miun normipaino on 46kg ja pituus 163, mut kierukan myötä paino nousi 51kiloon. miten saan painon pysymään tässä 51:ssä muuten kuin mässäämällä herkuilla? jos jätän herkut pois, ni kilotkin lähtee.

syöt enemmän tavallista ruokaa tai treenaat lihaksia.

ku mie kuntoilen 6päivänä viikossa, eli lumiseen aikaan ajelen koirien kanssa ja lumettomaan aikaan juoksen ja pyöräilen... mie en enää varman tän enempää tavallista ruokaa voi syödäkään, ku nyt jo syön paljon.

Jos liikkuu, niin silloin pitää syödä paljon. Ja ehkä syöt liian kevyttä ruokaa. Siis ihan ruokaa, ei mitään höttömunkkeja yms.

ruokaa syön ja joka päivä tehdään miehen kanssa kunnon ruokaa, jota myös lapsi syö. Mutta viikonloppuisin varsinkin tulee sit iltaisin vedettyä sipsejä, hamppareita ym. ym. herkkua

Jos saat tarpeeksi proteiinia, niin sitten sinun pitäisi treenata lihaksia. Tuo nykyinen kun on aerobista joka ei massaa lisää.

AIka ei riitä muuhun, ku noitten koirien treenaamiseen menee paljon aikaa. Eit se kait auta ku antaa taas laihtua sinne 46 kiloon...