Nopeita ruokia, ilman eineksiä? Ideoita kehiin!

[Phoebsi]

Teen usein vaikka makaronia/tuorepastaa ja siinä ohessa paistan broileria ja kasviksia, teen jauhelikastikkeen tai paistan kalaa. Munakas on tosiaan nopea ja siihen saa vaikka mitä joukkoon.

Oma lemppari on nuudelit ja kasvikset.

 

[aamuntorkku]

Spaghetti & jauhelihakastike on mun helppo-ruokaa =)

 

[uraäiti]

Minä olen erikoistunut näihin nopeisiin ruokiin. Meidän perheen herkkuja ovat mm

Tuorepasta ja savulohikastike
Savulohta, ruokakermaa ja vähän tillillä maustettua tuorejuustoa pannuun ja tuorepasta kiuhumaan.

Katkarapukastike tuorepastalle syntyy suurinpiirtein samalla ohjeella ja on yhtä hyvää

Kolmas herkku on tonnikalakastike, johon laitan 3 purkkia vaaleaa tonnikalaa, yhden paketin paseerattua tomaattia (500g) ja yhden ruokakerman sekä vähän suolaa ja runsaasti tilliä

Nämä kaikki pastat valmistuu siinä ajassa minkä kestää, että vesi kiuhuu ja pasta valmistuu (eli n 10 minuutissa) ja on HYVÄÄ.

Lasten herkkua on myös pikanuudeleista (ilman niitä maustepusseja) tehty ruoka johon pilkon hyvää savukinkkua ja lisäksi laitan pussillisen pakastemaissia. Keitä ensin maisseja muutama minuutti, heitä nuudelit ja kinkku sekaan ja anna vetäytyä muutama minuutti

Nuudelin sekaan sopii hyvin myös broilerisuikaleet.

Meillä syödään välillä myös "makaronimössöä" johon tulee paistettua jauhelihaa, makaronia ja porkkanaviipaleita.

Ja ne pakastealtaan valmismuussipussit (Oolannin pussin raaka-aine on 100% perunaa) on kanssa palastus, silloin kun ruoan pitää valmistua nopeasti.

 

["nelli"]

Vakuumipakattu savulohi ja siihen salaatti ja patonki kylkeen.