neuvoja???

[jaana]

Moi!

Olisko jollakin jotain hyvää linkkiä tai tietämystä tälläisestä...

Mua kovasti kiinnostais nää että mitä juttua pitää/korkeintaan saa päivässä saada, meinaan energiat, proteiinit, hiilarit sun muut?

oon koittanut kattella netissä niitä mutta mun aivot ei kykene sulattaan niitä mitä oon löytäny, joten josko joku vois selkokielellä vaikka mulle niistä vähä selittää olisin kovin kiitollinen :flower: :heart:

-Jaana-

 

[miro05]

jos haluat laittaa ruokaa ja saada jonkunlainen ohjelma niin tässä on likki http://www.verkkoklinikka.fi/recipes/index1.html olen maisttanut jokut niistä ja ne ovat todella hyvän makuiset

 

[miro05]

täss on kuinka paljon kulutat päiväs

http://www.terhi.net/index.php?option=com_content&task=view&id=30&Itemid=54