P
parempaatekemistävailla
Vieras
Tekstin on alunperin kirjoittanut englannin kielellä Dr. Vinay Goyal,
jolla on monia titteleitä(MBBS,DRM,DNB, sisätautien spesialisti) ja
20 vuoden ammattikokemus.
__________________________
"Ainoat tiet viruksen päätyä kehosi ovat nenä ja nielu. Globaalin
epidemian
yhteydessä, mitä tänäkin on, on melkein mahdotonta välttää H1N1-
tartunnan
saamista, kaikista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä huolimatta. Mutta
INFLUENSSATARTUNNAN SAAMINEN on pienempi ongelma KUIN VIRUKSEN
LEVIÄMINEN
KEHOSSA - ja sitä VASTAAN VOIDAAN TAISTELLA.
Vaikka olet vielä terve, eikä sinulla vielä ole H1N1:n oireita, voit jo
vastustaa sen leviämistä ja jälkitautien kehittymistä muutamin
yksinkertaisin toimenpitein, joita ei tarpeeksi tiedoteta
virallisissa tiedotteissa eikä median taholta. Voit tehdä nämä
toimenpiteet
itse sen sijaan, että miettisit, miten voisit hankkia varastoon N95 ja
Tamiflu -lääkkeitä.
1. Pese käsiäsi usein (tätä on korostettu myös virallisissa
tiedotteissa).
2. "Kädet pois kasvoilta!" Vastusta kaikkia kiusauksia koskea mitää osaa
kasvoistasi (muuten kuin peseytyessäsi).
3. Kurlaa kaksi kertaa päivässä lämpimällä suolavedellä (käytä
Listerin tai
muuta antiseptista suuvettä , jollet luota suolaan). H1N1 -
virukselta vie
2-3 päivää lisääntyä niin paljon nielussa/nenässä, että syntyy
virukselle
tyypillisiä oireita. Suolavedellä kurlaamisella on sama vaikutus
terveeseen
henkilöön kuin Tamiflulla on infektion saaneeseen henkilöön. Älä
naura tälle
yksinkertaiselle, halvalle ja tehokkaalle ennaltaehkäisevälle metodille.
4. Vastaavasti voit samalla tavalla huuhdella sieraimet /nenänreiät
ainakin
kerran päivässä lämpimällä suolavedellä. Kaikki eivät pysty käyttämään
antiseptista nesäspraytä tai -huuhtelua, mutta nenän niistäminen
huolellisesti ja nenänreikien puhdistaminen puuvilla topsilla (esim.
Topz),
joka on kasteltu suolaveteen, on hyvin tehokas keino virusinfektioiden
vähentämiseksi nenästä.
5. Juo lämpimiä juomia (teetä, kahvia, mehua jne.) niin usein kuin voit.
Lämpimien nesteiden juomisella on sama vaikutus kuin kurlaamisella,
mutta se
siirtää virukset vastakkaiseen suuntaan. Se huuhtelee virukset, jotka
muuten
lisääntyisivät, nielusta alas vatsaan. Vatsassa ne eivät voi elää,
lisääntyä, eivätkä tehdä mitään vahinkoa.
6. Vahvista luonnollista immuniteettiasi ravinnolla, joka sisältää
runsaasti
C-vitamiinia. Jos otat C-vitamiinitabletteja, katso että ne
sisältävät myös
sinkkiä lisätäksesi vitamiinien imeytymistä.
jolla on monia titteleitä(MBBS,DRM,DNB, sisätautien spesialisti) ja
20 vuoden ammattikokemus.
__________________________
"Ainoat tiet viruksen päätyä kehosi ovat nenä ja nielu. Globaalin
epidemian
yhteydessä, mitä tänäkin on, on melkein mahdotonta välttää H1N1-
tartunnan
saamista, kaikista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä huolimatta. Mutta
INFLUENSSATARTUNNAN SAAMINEN on pienempi ongelma KUIN VIRUKSEN
LEVIÄMINEN
KEHOSSA - ja sitä VASTAAN VOIDAAN TAISTELLA.
Vaikka olet vielä terve, eikä sinulla vielä ole H1N1:n oireita, voit jo
vastustaa sen leviämistä ja jälkitautien kehittymistä muutamin
yksinkertaisin toimenpitein, joita ei tarpeeksi tiedoteta
virallisissa tiedotteissa eikä median taholta. Voit tehdä nämä
toimenpiteet
itse sen sijaan, että miettisit, miten voisit hankkia varastoon N95 ja
Tamiflu -lääkkeitä.
1. Pese käsiäsi usein (tätä on korostettu myös virallisissa
tiedotteissa).
2. "Kädet pois kasvoilta!" Vastusta kaikkia kiusauksia koskea mitää osaa
kasvoistasi (muuten kuin peseytyessäsi).
3. Kurlaa kaksi kertaa päivässä lämpimällä suolavedellä (käytä
Listerin tai
muuta antiseptista suuvettä , jollet luota suolaan). H1N1 -
virukselta vie
2-3 päivää lisääntyä niin paljon nielussa/nenässä, että syntyy
virukselle
tyypillisiä oireita. Suolavedellä kurlaamisella on sama vaikutus
terveeseen
henkilöön kuin Tamiflulla on infektion saaneeseen henkilöön. Älä
naura tälle
yksinkertaiselle, halvalle ja tehokkaalle ennaltaehkäisevälle metodille.
4. Vastaavasti voit samalla tavalla huuhdella sieraimet /nenänreiät
ainakin
kerran päivässä lämpimällä suolavedellä. Kaikki eivät pysty käyttämään
antiseptista nesäspraytä tai -huuhtelua, mutta nenän niistäminen
huolellisesti ja nenänreikien puhdistaminen puuvilla topsilla (esim.
Topz),
joka on kasteltu suolaveteen, on hyvin tehokas keino virusinfektioiden
vähentämiseksi nenästä.
5. Juo lämpimiä juomia (teetä, kahvia, mehua jne.) niin usein kuin voit.
Lämpimien nesteiden juomisella on sama vaikutus kuin kurlaamisella,
mutta se
siirtää virukset vastakkaiseen suuntaan. Se huuhtelee virukset, jotka
muuten
lisääntyisivät, nielusta alas vatsaan. Vatsassa ne eivät voi elää,
lisääntyä, eivätkä tehdä mitään vahinkoa.
6. Vahvista luonnollista immuniteettiasi ravinnolla, joka sisältää
runsaasti
C-vitamiinia. Jos otat C-vitamiinitabletteja, katso että ne
sisältävät myös
sinkkiä lisätäksesi vitamiinien imeytymistä.
