Mulle sopii paremmin 3 isompaa ateriaa päivässä kun 5 pientä ateriaa

["Janita"]

En laihtunut 5 pientä ateriaa päivässä menetelmällä.. Nyt laihdun.. Lounaalla tankkaan sen verta et pärjään 4-5 h, vettä juon välissä, samoin päivällinen, iltapala kevyempi.. ja paino putoo. 3 vk - 6 kg. Liikun myös 4 pv vk.

 

[....]

Etkö syö aamupalaa ollenkaan?

 

["Janita"]

En syö ku herään aina 10-11 aikaan. Suoraan lounaan.

 

["röyhkeä koira"]

Ainakin hampaille toi on hyvä kun syöt niin harvoin!

 

["minä"]

No niin sopii minullekin. Tai itse asiassa minulle riittää lounas ja reilu iltapala. Lisäksi syön kyllä aamupalaksi hedelmää/smootieta jos ehdin. Syön paljon kerralla. Olen aina ollut normaalipainoinen. En tiedä, miksi pitäisi syödä useammin, jos tämä ruokailurytmi sopii itselleni.

 

[SeInka]

Minulle sopii kanssa paremmin harvat ateriat, aina on sopineet. Tykkään syödä paljon kun kerta syön, ja sitten pärjään kyllä pidempäänkin ilman.

 

["Janita"]

Yks mies sanoi kerran joka treenannu itsensä hyvään kuntoon että se syö kans isompia aterioita kolmesti päivässä.. Jos nyt sattusin herään 9 ja meen salille ni kyllä hedelmän ja banaanin voin syödä, 0,5l vettä, menoks..

 

[chef]

Mullekin passaa paremmin 3 ateriaa päivässä, kuin että söisin viidesti.

Kroppa itsessään ehkä toimis sillä viidellä paremmin, mutta pää toimii paremmin kolmella aterialla. Ja koska nuppi on laihduittamisessa huomattavasti suurempi ongelma, niin sen kautta näitä asioita sitten ajattelen