Mulla on riippuvuus....

[Riippuvainen]

Olen ollut sairaaloisen ylipainoinen. Nyt olen kuitenkin onnistunut pääsemään ylipainosta ja huomasin olevani riippuvainen itseni "kurittamisesta". Nautin suunnattomasti laihdutusaikana syömättömyydestä. Alle 1000 kcal päivässä. Söin siis todella vähän. Nyt kuitenkin teen vieläkin näin parina päivänä viikossa, joskus jää jopa "putki" päälle ja menee jopa viikko paastotessa. Ja sen syömättömyyden rinnalle on tullut himo liikunta 1-2 tuntia päivässä. :/
Mutta lisäksi haluan vielä mainita, että niinäkin päivinä kun syön paremmin en sorru herkutteluun ja kaikesta syömisestä tulee huono-omatunto.

 

[hui]

Ettei vaan meinaa iskeä anoreksia? Älä sorru siihen :/

Yritä saada itsesi syömään joka päivä kunnolla! Kevyttä ruokaa. Salaattia paljon lautaselle, vähän kanaa tai vähä rasvaista lihaa, kalaa... Tummaa riisiä.

Yritä kuitenkin jokapäivä syödä edes yhden kerran jotain.
Älä päästä itseäsi paastoamaan noin rajusti äläkä kanna huonoa omatuntoa silloin kun syöt!!!

Kyllä se paino siitä putoaa mutta muista pudottaa terveellisesti!!!!

:hug: :hug:

Pidä huoli itsestäsi!!

 

[taustalla]

Hae ammattiapua tuohon jo tässä vaiheessa ettei pääse vain anorexia valloilleen! Heti huomenna aika mtt:hen ja kerrot tuon heille niin saat ajan. Helpompi hoitaa nyt kuin alkaa sitten korjailemaan kun suurempia ongelmia tullut eteen. Voimia parantumiseen!