mulla ois nyt tasan kaksiviikkoa aikaa laihduttaa itseni 61kg:stä 59kg..

[vieras]

löin itsenikanssa vetoa että silloin olen tuon painoinen. olen saanut nipistettyä muutamankilon jo pois.
nyt jätän hiilarit pois,tai siis aloitan tuon atkinsin aloitusdieetin. nesteet lienee jo hyvin poistunut,olen vhh dieettiä noudattanut.

mun seuraava tavoite on painaa 56-57kg elokuunalussa kun alkaa kesäloma

kaikki vinkit otetaan vastaan

 

[cc]

käy kunnon paskalla

 

[dodiin]

helppo kun 1kg viikkoon

 

[äiti]

mä olen laihtunu noin kuukaudessa 7,5kg...viikossa nyt 1,5kg...salaisuus paha refluksitauti...

 

[Kyy]

Tsemppiä! Älä vedä liian tiukoille, ettei tule takaisin. Hyvin tuon pitäisi mennä kun tavoitteet on noin realistiset!

 

[dfg]

Lenkkiä paljon ja hedelmiä ja kasviksia