V
vieras
Vieras
siis jos on kotona? Meillä välillä tosi vaikea saada nukahtamaan. Illalla nukahtaa jonkinmoisen turinoinnin ja sähläämisen päätteeksi suht hyvin ja nukkuu pääsääntöisesti yöt hyvin, mutta tuo päikkäreille nukahtaminen ollut aina vaikeaa. Hoidossa nukahtaa toki hyvin. Ulkoillaan aamulla ennen unia ja rytmit säännölliset olleet jo kauan. Kuitenkin väsynyt tuntuu olevan sitten klo 15-16 aikaan jo, jos ei nuku ollenkaan. Jos pistetään nukkumaan vasta joskus klo 14 aikaan, siirtyy sitten nukahtaminen tietysti illallakin!
Rytmi nyt SUURINPIIRTEIN niin, että nukkuu klo 20.30-7 ja päikkärit ennen nukkui hyvinkin klo 12.00-12.30-13.30-14.00.
Rytmi nyt SUURINPIIRTEIN niin, että nukkuu klo 20.30-7 ja päikkärit ennen nukkui hyvinkin klo 12.00-12.30-13.30-14.00.