Montako kaloria päivässä syöt

Enpä ole juuri laskenut. Arvioisin, että noin 2000-2500 kcal.
Karppaan, niin ei tarvi laskea mitään. Syön sen mukaan miltä tuntuu.

Peruskulutus on jo 1500 kcal. Sen alle ei saisi mennä millään dieetillä.

 

Veikkaisin 2000-2500, kiloklubin laskujen mukaan noin...

 

Monta. Silti paino laskenut viikon aikana 4 kiloa. Imetys kannattaa

Tai tulla kirjhärö, tarkoitit varmaan 1.4 kg? Ei edes imetyksellä noin paljo voi lähtä viikossa =)

Hmm.. Miksei..? Mulla lähti "alkuraskauden" keskenmenon jälkeen viikossa 4kg.

 

Enpä ole juuri laskenut. Arvioisin, että noin 2000-2500 kcal.
Karppaan, niin ei tarvi laskea mitään. Syön sen mukaan miltä tuntuu.

Peruskulutus on jo 1500 kcal. Sen alle ei saisi mennä millään dieetillä.

Mites sitä sitten oikeen laihtuu, jos kalorit ei mene alle peruskulutuksen? Tuskin sitä nyt joka päivä jaksaa niin paljon liikkua, että pelkällä liikunnalla laihtuis!

 

Ei mitään hajua eikä mielenkiintoa.

 

Enköhän mä sen 2000 kaloria syö, kun samanpainoisena pysyn.

 

Nyt 800-1200 kun laihdutan, muuten n.1500 kcl.

 

varmaan siinä 1800-2000 kilokalorin verran.

 

N. 1500 kcal.

 

1500 kcal. En vaan onnistu saamaan sitä isommaksi, vaikka yritän. Rd-ruokavalio rajoittaa :/