mittoja
- Viestiketjun aloittaja Snappis
- Ensimmäinen viesti
pölkky
Rintava olen 106 senttiä, vyötäröä ei ole mutta paksuutta löytyy 93 senttiä, #&%?$!*ä on 101 senttiä. Reitevä löytyy 59,5 senttiä. 10-15 kiloa pois, niin niin... Niin.
Ihanaa :hug: tätä aloitusta olen tänne kaipaillut. Itse yrittänyt aina välillä kannustaa käyttämään mittanauhaa myös, mutta harva on viitsinyt joko a) mittailla tai b) kirjoittaa niitä tänne..
Mun mitat on jonnin ajan takaa, mutta päivitän het kun joudan.
Päiväys = 4.11. (hups onko siitä niiiiiin kauan) :ashamed:
Kp = 48
Paino = 65,1
Käsivarret = 32,5 / 31
RinnanYmp1 = 81,5 (mitta rintojen alta)
RinnanYmp2 = 97 (korkeimmasta kohdasta urheilutoppi tai rintaliivit päällä)
Vyötärö = 78 (kapein kohta, vetämättä vatsaa sisään tai nostamatta ryhtiä)
Lantio1 = 91 (korkein kohta masusta)
Lantio2 = 101,5 (levein kohta lantiosta)
Reidet = 58,5 / 58
Pohkeet = 38 (molemmat)
Doo, ongelmakohdat.. Tärkeysjärjestyksessä:
reidet, masu, lantio1
Ja jos "kolmen toiveen" jälkeen saa lisätä, niin:
käsivarret ja lantio2.
Mutta koko paketti siis on kasassa. Sitten kun kiloja lähtee ja kunto alkaa olee sillä mallilla; niin tarkemmin tietää mihin alkaa enemmän kiinnittää treeneissä huomiota.
Laihdutuksessa minulle kuitenkin on tärkeintä terveellisempi elämä, ei se koko vaan miten elämänsä elää, kunhan itseluottamusta ja ennenkaikkea iloa piisaa.<br><br>
Mun mitat on jonnin ajan takaa, mutta päivitän het kun joudan.
Päiväys = 4.11. (hups onko siitä niiiiiin kauan) :ashamed:
Kp = 48
Paino = 65,1
Käsivarret = 32,5 / 31
RinnanYmp1 = 81,5 (mitta rintojen alta)
RinnanYmp2 = 97 (korkeimmasta kohdasta urheilutoppi tai rintaliivit päällä)
Vyötärö = 78 (kapein kohta, vetämättä vatsaa sisään tai nostamatta ryhtiä)
Lantio1 = 91 (korkein kohta masusta)
Lantio2 = 101,5 (levein kohta lantiosta)
Reidet = 58,5 / 58
Pohkeet = 38 (molemmat)
Doo, ongelmakohdat.. Tärkeysjärjestyksessä:
reidet, masu, lantio1
Ja jos "kolmen toiveen" jälkeen saa lisätä, niin:
käsivarret ja lantio2.
Mutta koko paketti siis on kasassa. Sitten kun kiloja lähtee ja kunto alkaa olee sillä mallilla; niin tarkemmin tietää mihin alkaa enemmän kiinnittää treeneissä huomiota.
Laihdutuksessa minulle kuitenkin on tärkeintä terveellisempi elämä, ei se koko vaan miten elämänsä elää, kunhan itseluottamusta ja ennenkaikkea iloa piisaa.<br><br>
\
melkosen hyvää tulosta viikkoon.. mutta miten ihmeessä olet päässyt tähän? varmaan melkosta hikijumppaa ja kevyttä ruokaa, ei muuten taida onnistua...Alkuperäinen kirjoittaja 10.01.2007 klo 12:22 sef kirjoitti:Ensimmäiset mitat otettu 1.1.07
Vyötärö 76....nyt 73
Lantio 102.....nyt 100
Rinta 94........nyt 91
Reisi 62.........nyt 61
Käsi 31..........nyt 30
Eli 10 senttiä kadonnut kropasta 10:ssä päivässä...ei paha
Jahas, yritetääs nyt muistella....
Eli
Rinta 98->91
Vyötärö 99->79
Lantio 109->98
Reidet 63/58 ja 63,5/58
Ihan satavarmasti en noita aloitusmittoja muista mut suuntaa antavia ovat. Ne otin viime vuoden maaliskuussa. Ja tänään noi viimeisimmät. Paljon olis vielä tehtävänä lantion ja vyötärön suhteen :/ =)
Eli
Rinta 98->91
Vyötärö 99->79
Lantio 109->98
Reidet 63/58 ja 63,5/58
Ihan satavarmasti en noita aloitusmittoja muista mut suuntaa antavia ovat. Ne otin viime vuoden maaliskuussa. Ja tänään noi viimeisimmät. Paljon olis vielä tehtävänä lantion ja vyötärön suhteen :/ =)
Jahas, yritetääs nyt muistella....
Eli
Rinta 98->91
Vyötärö 99->79
Lantio 109->98
Reidet 63/58 ja 63,5/58
Ihan satavarmasti en noita aloitusmittoja muista mut suuntaa antavia ovat. Ne otin viime vuoden maaliskuussa. Ja tänään noi viimeisimmät. Paljon olis vielä tehtävänä lantion ja vyötärön suhteen :/ =)
Eli
Rinta 98->91
Vyötärö 99->79
Lantio 109->98
Reidet 63/58 ja 63,5/58
Ihan satavarmasti en noita aloitusmittoja muista mut suuntaa antavia ovat. Ne otin viime vuoden maaliskuussa. Ja tänään noi viimeisimmät. Paljon olis vielä tehtävänä lantion ja vyötärön suhteen :/ =)
\
Kuntopyörää olen polkenut 2h 35 min ja lenkillä viipynyt 1h 20 min, joten hikijumpaksi tuotakaan ei voitane kutsua, koska todellakin 10:ssä päivässä tuo kaikki on tehty, mikä tarkoittaa 23,5 minuttia urheilua/päivä B)
Karppaus vain on niin pirun kova sana.
Ja lopuksi pakko hehkuttaa...
Vyötärö 76.... 73... nyt 72
Lantio 102..... 100
Rinta 94........ 91
Reisi 62......... 61
Käsi 31.......... 30
Niin siis 10 päivää tuohon meni. Ihan vain karppaamalla olen noihin lukemiin päässyt. Kevyeksi ei ruokaani voi kutsua, kaikkeen tungen voita ja kermaa, mutta kalorit pyörivät siinä 1200 molemmin puolin.Alkuperäinen kirjoittaja 10.01.2007 klo 16:13 vieras kirjoitti:\melkosen hyvää tulosta viikkoon.. mutta miten ihmeessä olet päässyt tähän? varmaan melkosta hikijumppaa ja kevyttä ruokaa, ei muuten taida onnistua...Alkuperäinen kirjoittaja 10.01.2007 klo 12:22 sef kirjoitti:Ensimmäiset mitat otettu 1.1.07
Vyötärö 76....nyt 73
Lantio 102.....nyt 100
Rinta 94........nyt 91
Reisi 62.........nyt 61
Käsi 31..........nyt 30
Eli 10 senttiä kadonnut kropasta 10:ssä päivässä...ei paha
Kuntopyörää olen polkenut 2h 35 min ja lenkillä viipynyt 1h 20 min, joten hikijumpaksi tuotakaan ei voitane kutsua, koska todellakin 10:ssä päivässä tuo kaikki on tehty, mikä tarkoittaa 23,5 minuttia urheilua/päivä B)
Karppaus vain on niin pirun kova sana.
Ja lopuksi pakko hehkuttaa...
Vyötärö 76.... 73... nyt 72
Lantio 102..... 100
Rinta 94........ 91
Reisi 62......... 61
Käsi 31.......... 30
Niin onhan noita menestystarinoita.. B)
Itellä kymmenen päivän "saavutuksia" muutamaankin kertaan:
-8,5cm
-10cm
-11,5cm
Mutta takaisin ne on tullut, kun oon tällainen jojottaja.
Paljon riippuu kuukauden ajasta.. Jos oviksen aikoihin on mitannut, kun ei oo turvotusta niin tottakai luvut on pienempiä, kuin silloin kun on menkat just tulossa tai päällä. Paljon riippuu siitä mitä on syönyt ja onko syönyt viim. kahteen päivään. Ja itsellä vielä maito ja jotkut muutkin ruoka-aineet turvottaa.. Sen taas näkee siitä, että vaikka senttejä lähtenyt, niin kiloja ei välttämättä ole lähtenyt kuin yks kaks.<br><br>
Itellä kymmenen päivän "saavutuksia" muutamaankin kertaan:
-8,5cm
-10cm
-11,5cm
Mutta takaisin ne on tullut, kun oon tällainen jojottaja.
Paljon riippuu kuukauden ajasta.. Jos oviksen aikoihin on mitannut, kun ei oo turvotusta niin tottakai luvut on pienempiä, kuin silloin kun on menkat just tulossa tai päällä. Paljon riippuu siitä mitä on syönyt ja onko syönyt viim. kahteen päivään. Ja itsellä vielä maito ja jotkut muutkin ruoka-aineet turvottaa.. Sen taas näkee siitä, että vaikka senttejä lähtenyt, niin kiloja ei välttämättä ole lähtenyt kuin yks kaks.<br><br>
Päiväys = 04-11-06 -> 22-01-07
Kp = 48/33 -> 53/33
Paino = 65,1 -> 66,2
Käsivarret = 32,5 / 31,0 -> 32,0 / 33,0
RinnanYmp1 = 81,5 -> 81,0
RinnanYmp2 = 97,0 -> -
Vyötärö = 78,0 -> 75,5
Lantio1 = 91,0 -> 92,5
Lantio2 = 101,5 -> 99,0
Reidet v/o = 58,5 / 58 -> 60,0 m.
Pohkeet v/o = 38,0 m. -> 38,0 / 37,5
Elikkäs siinä. Tietty olen plussannut, kun tässä oikea aloitus tuli vasta 3-1-07 ja silloinkin plussasin ensin 1,9kg. Mutta nyt taas pudonnut jonkin verran. Mutta näillä taas aloitellaan (siis mitoilla).
Tai no joo, jos nyt oikein laskin, niin miinus 0,5cm
Mutta voi olla että laskutoimituskin on heittänyt häränpyllyä.
Mutta kiloja jokatapauksessa +1,1kg. Näillä mennään mitä on annettu, mutta vielä parempi jos niitä vähän soveltais. <br><br>
Kp = 48/33 -> 53/33
Paino = 65,1 -> 66,2
Käsivarret = 32,5 / 31,0 -> 32,0 / 33,0
RinnanYmp1 = 81,5 -> 81,0
RinnanYmp2 = 97,0 -> -
Vyötärö = 78,0 -> 75,5
Lantio1 = 91,0 -> 92,5
Lantio2 = 101,5 -> 99,0
Reidet v/o = 58,5 / 58 -> 60,0 m.
Pohkeet v/o = 38,0 m. -> 38,0 / 37,5
Elikkäs siinä. Tietty olen plussannut, kun tässä oikea aloitus tuli vasta 3-1-07 ja silloinkin plussasin ensin 1,9kg. Mutta nyt taas pudonnut jonkin verran. Mutta näillä taas aloitellaan (siis mitoilla).
Tai no joo, jos nyt oikein laskin, niin miinus 0,5cm
Mutta voi olla että laskutoimituskin on heittänyt häränpyllyä.
Mutta kiloja jokatapauksessa +1,1kg. Näillä mennään mitä on annettu, mutta vielä parempi jos niitä vähän soveltais.
<br><br>
omppuska
19.1.07
käsivarsi: 34 cm
rintojen alta: 106,5 cm
vyötärö: 123 cm
reisi: 60 cm
pohje: 40,5 cm
paino: 99kg :ashamed:
käsivarsi: 34 cm
rintojen alta: 106,5 cm
vyötärö: 123 cm
reisi: 60 cm
pohje: 40,5 cm
paino: 99kg
:ashamed:eilen mittasin, ja tässäpä nämä :ashamed:
vyötärö 98cm
reidet 60cm
muita en mitannu ku ärsytti jo noi niin paljo :'(
eilen aloitin steppailun ja kevyen ruokavalion... katotaan seuraavat tulokset viikon päästä. voi kun nyt vihdoinkin onnistuisin. painoakin on n70kg :'( ja pituutta vain 166cm...
vyötärö 98cm
reidet 60cm
muita en mitannu ku ärsytti jo noi niin paljo :'(
eilen aloitin steppailun ja kevyen ruokavalion... katotaan seuraavat tulokset viikon päästä. voi kun nyt vihdoinkin onnistuisin. painoakin on n70kg :'( ja pituutta vain 166cm...
\
No hei, sun painoindeksi on 25,4 eli todella lievästi ylipainoinen. Jumppaa ja kiinteytystä, niin kyllä se vyötärö löytyy, vaikka ei kaikilla mitään ampparia ole eikä ole tarviskaan. Uskon ja näen kristallispallostani, että sinä saat liikkumalla ja ruokarempalla hävitettyä ainakin 25 senttiä ympärysmittaa, joten jatka samaan malliin! :hug:Alkuperäinen kirjoittaja 25.01.2007 klo 11:06 vieras kirjoitti:
Nuo kadotetun vyötärön etsinnät on joskus turhia - koska kaikki ei ole tiimalasin muotoisia (tosin minä olen). Mutta kun kattoo missejä tai malleja - siellä on joka lähtöön päärynä-, "omena"- tällä tarkoitan sellaista "ilmiötä", jossa hartiat ja lantio saman kokoisia ja vyötäröä vain hieman kapeampi (osasinpa taas ilmaista itseäni normaaliin sekavaan tapaan), tiimalasivartaloita. Eli ei se, että vyötäröstä haluaa senttejä välttämättä onnistu muokkaamaan kehon perus rasvajakaumaa. Tasaisesti sitä lähtee joka puolelta. Sille tosiasialle ei ole paljon tehtävissä.