Miten voisin itseäni piristää?

[vieras]

Kesäloma loppusuoralla, loppuviikosta alkaa työt.
Pituus 163 cm ja painoa tänään 83 kg.
Olen ollun kovassa flunssassa lomallani viimeisen viikon ja olen syönyt ihan hirvittävästi. kaikki vaatteet puristaa. Hiukset on kamalat ja muutenkin itseinho.
Tänään olen syönyt 2,7% jogurttia 6 dl pisteitä 9
ja siihen mysliä 80 gr pisteitä 5,5- Pitäsikös alkaa pisteiden lasku ja mennä huomenna kampaajalle siistiytymäään. Neuvoja?

 

[uimari]

unohda ruoka ja kilot. Mene uimaan, nauti luonnon vesistä ja anna lapsesikin nauttia.

 

[Dorde]

Mansikoita ja herneitä niin että napa paukkuu, ne on hyviä. Älä tuijota pisteitä ihan niin tarkasti. Välillä tulee enemmän ja välillä vähemmän, älä anna onnellisuuden olla kiloista kiinni!

 

[ap]

huom

 

[Kukka]

Nyt on hieno ilma. Osta vaikka mansikoita ja mene puistoon lukemaan.

 

[Istafra]

Suosittelen reipasta kävelylenkkiä. Varmasti olo piristyy saunan/ suihkun/ uintireissun jälkeen.
Varaa vain huomiseksi se kampaamoaikakin

 

[Piika-äiti]

Entäs jos keksisit itsellesi sinua innostavaa pitkäkestoista, parhaassa tapauksessa loppuelämäsimittaista harrastamista ja tekemistä, ja piristyisit tätä kautta?

Siinä kun elämässä on sisältöä ja laatua, niin kilot lähtevät ikään kuin sivussa, jos se on iso-ongelmasi. Jos sisältö ja laatu puuttuu elämästä, ei jää muuta mukavaa tekemistä kuin syöminen.