Miten vatsarasvan saa pois? Kenellä olis IS digitunnukset?

[vierailija]

Lääkäri neuvoo: tee tämä muutos ruokavalioosi, jos haluat eroon vyötärölle kertyneestä rasvasta

IS EXTRA | Housunvyötärö kiristää, ja ylänappi painuu ikävästi vatsan sisään. Tuttu tunne? Moni luulee, että vatsarasva on sitkeä vaiva, josta on mahdoton päästä eroon. Se ei ole totta. Lääkäri kertoo, kuinka selvität, onko vyötärölläsi vaarallista rasvaa. Hän neuvoo myös täsmäkeinon, jolla...

www.is.fi

 

[vierailija]

Itse lottoan että vähentämällä lisättyä sokeria.

 

[vierailija]

Oletko se 65/170 nainen, joka on kysellyt näitä asioita täällä nyt pari viikkoa? Toivottavasti onnistut projektissasi ja saat hyvän mielen.

Se jumppaaminen on hyvä alku, että treenaat lihaksia. Isommat lihakset kuluttavat enemmän energiaa.
Rasva lähtee puolestaan parhaiten airoobisella liikunnalla. Olikohan vasta, että pitkä kävely on parempi kuin juoksu..

 

[vierailija]

Ei ole oikotietä onneen vain painoa pudottamalla lähtee sisäelinten ympärille kertynyt rasva. Jos syömisestä on vaikea luopua niin on lisättävä kulutusta liikkumalla niin paljon että kulutuksesta tulee suurempaa kun energiansaannista.

 

[vierailija]

kannattaa juoda sitruuna-chia-vettä kaksi lasia päivässä

 

[vierailija]

Voit lukea lehden kirjastossa, jos irtonumeron ostaminen on vaikeaa tai käy kukkarollesi.