Miten terveellisiä kuivatut hedelmät on verrattuna karkkeihin?

[tietämätön]

Oon kauhee karkkien syöjä Miten paljon auttaisi (lähinnä linjojen säilyttämisessä ) jos alkaisin irtokarkkien ja suklaan sijaan syömään kuivattuja hedelmiä,siis niitä pieniä paloja pussissa,missä on ananasta,papaijaa,kookosta jne. Onko ne yhtään terveellisempiä? Onko niissä minkä verran vähemmän energiaa? Pussin kylestä ei tietoja löydy...

 

[tyytityy]

no nissä ei ole muuta sokeria kun hedelmän oma sokeri. Muuta en tiedä. Onhan ne terveellisempiä tietenkin jos ajattelee makeanälkää.

 

[v]

ja on niissä kuitua, toimii ainakin masu paremmin Energiaa taitaa kyllä olla ihan yhtä paljon.

 

[L_M]

Mulle tuli kans yllätykseen et esim. kuivatuis karpalois on enemmän kaloreita kun aakkos karkeissa..
Onhan niissä sitte vitamiineja..

 

[erojahan on..]

kuivatuissa hedelmissä ei ole lisäaineita, väriaineita, e-koodeja mitään turhia. Sen sijaan niissä on kuituja, hivenaineita, pitkiä sokereita. Ananaksella on diureettisia ominaisuuksia, pähkinöitä syödessä proteiinit ja hyvät rasvahapot ovat hyväksi. Lisäksi kuivattuja hedelmiä ei tule sillälaill syötyä liikaa, niitä kun hitaasti pureskelee tulee makeanhimo helpommin tyydytettyä.

 

[Aamuäree]

Karkkeihin verrattavissa täysin, joskin mun mielestä parempi vaihtoehto jos puntarissa karkki/kuivattu hedelmä.

Kai se jotenkin se hedelmän sokeri tiivistyy samalla kun hedelmä kutistuu

 

[minä]

Mä maistoin joitain kuivattuja ananaksia ja ne oli ihan karseita. Lapsetkaan ei syöny. Päätin, että mä syön karkkia kerta viikkoon mieluummin ku alan syömään noita pahoja kökköjÄ!

 

[zxz]

kuivatut hedelmat on helpompi verrata tuoreisii hedelmiin kuin karkkeihin.

 

[qwer]

Moniin kuivattuihin hedelmiin lisätään öljyä. Ainakin oon syöny tällaisia karpaloita.

 

[sepi]

Kuivatut mansikkalastut on aivan mahtavia!
..ei mulla muuta..

 

["mä"]

rusinois on ainaki rikkidioksidia säilöntäaineena ja se on ärsyttävä ja syövyttävä aine..........