Miten tämän olon sais nyt helpottamaan??? Menossa siis neljäs päivä ilman tupakkaa....

[njuuuuu]

Tai muitakaan nikotiini juttuja. Kun joskus yrtin lopettaa ja vejin nikotiininappeja ni nyt ajattelin, että en haluu olla koukussa niihin ja lopetan ilman sellaisia. Nyt tuntuu tosi vaikealta Siis ei tee mieli mennä polttamaan, kyse ei ole siintä. Mutta koko ajan mielessä pyörii tupakka. Yrittäny tässä nyt suklaata vetää, purkkaa jauhaa, hedelmii syödä, mynthoneita popsia..siis apuva. Miten voikin tuntuu näin kovin vaikealta just nyt :/ Ja varmasti tämä kestää sit sen pari viikkoo... Koko ajan pitäis tehdä jotain, että ajatukset eivät ole savukkeessa, mutta en jaksa koko ajan jotain tehä. Haluisin joskus pystyä istumaan ja olemaan rauhallinen. Mutta tämä päätös pitää olla pysyvä!! Eli savutonta elämää jatkossa kiitos nam

 

["vieras"]

Sopisikohan sinulle sellainen nikotiini-inhalattori. Siis jos korviketuotteita nyt käytät.

 

["vieras"]

Ja onnittelut hyvästä päätöksestä .

 

["vieras"]

Ja minä en osaa lukea .

 

["mä"]

Kyllä mä silti suosittelisin alkuun käyttämään korvaustuotteita (vaikka vain viikko, pari). Ensin irti tavasta ja sitten nikotiinista. Ja esim. tabletit on helppo sitten vaihtaa pastilleihin.

 

["vieras"]

Ota makeisia.

 

[ok]

Kaverin äiti antaa hypnoosihoitoa tuommoiseen, se on kuulemma tehokasta (kaverin mukaan). Joillain jo yksi kerta riittää.

 

[jo neljä vuotta ilman]

Tee jotain : kudo villasukkia, askartele tonttuja jouluksi, tee puutöitä, leivo, siivoa, juokse, jumppaa, silitä, tupakointi vie yllättävän paljon päivästä aikaa, joka sun on nyt täytettävä jolllain