Miten saan kehon nesteet liikkeelle?

Ananasta ja mansikkaa en pysty allergioiden takia syömään. Vedenjuontikaan ei tunnu auttavan.

 

Liikunta auttaa!

 

Liikunta auttaa!

Eipä tuokaan ole auttanut, liikuntaa harrastan joka päivä.

 

paljon sä sitä vettä juot? Itse juon parinapäivänä reippaita määriä ennenkun alkaa tapahtua.

 

Juon n. 1,5 litraa päivässä, lisäksi muita nesteitä. Mulla on vajaatoiminta mikä lisää nesteiden kertymistä. Enpä muista aikaa jolloin en olis ollut turvonnut.

 

muista myös syödä säännöllisesti 3-5 tunnin välein + hedelmiä ja marjoja runsaasti päivän mittaan niin jo lähtee!

 

Juu säännölliset ruokatavat on. Hedelmiä ja marjoja tulee syötyä, kasvissyöjä kun olen.

 

Sun kannattaa sit varmaan kysyä lääkäriltäsi neuvoa kun kerran on perussairauskin takana, ei nää kotikonstit sit välttiä tepsi.

 

Greippi on kans hyvä, mutta onkohan sekin allergisoiva jos et ananasta ja mansikkaakaan voi syödä?

 

Sellasia valmisteitakin on olemassa mitkä tukee nesteiden ja esim, kuonan poistumista elmisitöstä. Kuitu- ja yrttitapletit, yrttijuoma (pissittää) ja virkistää, sekä cell- u- loss. (merkkiä voi kysyä yv)

 

Auttaisko saunassa hikoilu? Pystytkö siellä olemaan niin että hiki lentää kunnolla..