Miten saan itseni hakemaan apua?

[Äitee]

Minulla on neljä lasta, nuorin 4kk. Esikoisesta oli masennusta ja epäilen että nytkin on vaikka olo ihan eri mitä silloin. Jaksan arjen, kotityöt, valvomiset, lastenhoidon... Mutta olo on itkuisa, välillä tuntuu että pakko päästä pois. Neuvolan täti on suoraan sanottuna p:stä enkä hänelle tahdo puhua mitään.
Lisänä tässä on hoitamaton paniikkihäiriö, edes kauppaan en kykene. Sekin estää lääkärille menon.

Millä tästä nousisi.

 

[Äitee]

Mies ainoa jonka ottaisin mukaan mutta hävettää jos tulee matkaan. En tiedä miksi. Luulen että auttaisi jo vain saada paniikkiin lääkitys ja paikka missä käydä juttelemassa joskus. Nautin perhe-elämästämme ja olen onnellinen, mutta jokin tässä mättää.
Lisäksi nyt kun olen kipeänä on olo tuplasti kamala.