MITEN saada nopsaan 5kg pois??

minulla on lähes ap:n mitat: 164cm ja 76kg. Tavoittelen alle 70kilon painoa kesäkuun alkuun mennessä. Pisteilen Painonvartijoiden ohjein, merkkaan kaiken ylös, käytän lisäksi Allia ja käyn kuntokävelyillä. Saatan miettiä myös turhimpien hiilihydraattien (pastan ja perunan ja vaalean leivän) poistamista joksikin aikaa, mutta voimavarani eivät enempään riitä. Mitä arvelette onko tavoitteeni realistinen?

 

Noissa kaikissa pikadieteissa on myos lihansyontia, maidonjuontia...
Tietaako kukaan mitaan mika sopis kasvissyojallekin?

 

VAnha kunnon kaalisoppadietti. SIinä sopassa on erittäin paljon selleriä, joka poistaa nestettä erittäin tehokkaasti. Viikossa lähtee viisi kiloa, varmasti!

Kaalisoppadieetti (eli sairaaladieetti) - Ohje & Resepti | Laihdutus-Painonpudotus.fi

Kaalisoppaa saat syödä tosi paljon, ei nälätä ei tarvi riutua. Sivutuotteena voi olla, että haiset hetken, mutta se riippuu ihmisestä.

En suosittele.
En ole sen yhden päivän jälkeen pystynyt syömään selleriä tunnistettavassa muodossa yhtään missään. Oksenkin nälkääni jo ekana päivänä, vaikka soppaa söin minkä alas sain.

Mies noudatti kuuria viikon hulluuskohtauksissaan, enkä vieläkään kestä mitään kaaliruokien hajua, kun se soppa kiehui aina vaan.