Miten saada mahd. nopeesti painon tippumaan..

[Scindapsus]

on kai vähän, mutta vaaka pysyy suunnilleen samassa (tai on rikki!) digitaalivaaka, rasvaprossakin nousi vaa´an mukaan! peilistä huomaa eroa kyllä. Taiddan ottaa mittanauhan käyttöön. syön tosi terveellisesti enkä herkuttele. Olen myös crossilla vedelly ja käyny sauvakävelyillä ja tanssinut salsaa, joten onko lihasta sitten tullut?? en tajuu

paljonko sulla kalorit kiloklubin mukaa pv:ssä? Onko tiputettavaa paljon?

Mulla kaloreita pitäis syödä vajaat 1700. Aika usein kyllä jää noin parisataa vajaaksi. :/ Pudotettavaa on kyllä reilusti.

Oletko aloittanut tuon liikunnan harrastamisen vasta äskettäin? Sehän kerää lihaksiin nestettä, minkä vuoksi pudotusta ei välttämättä vaa'assa näy Jos peilistä huomaa eron, niin jotain on tapahtunut selvästi, kannattaa ottaa se mittanauha käyttöön!