Miten pian melatoniini vaikuttaa unen saantiin?

["tiia"]

miten pian melatoniiini vaikuttaa unen saantiin?

 

["vieras"]

Tunti pillerin ottamisesta. Eli kannattaa ottaa tunti ennen jos haluaa nukahtaa tietyssä ajassa.

Ite käytän sekä lapseni käyttää ja meillä molemilla se vaikutus alkaa tunnin päästä pillerin ottamisesta

 

[Kyllä,]

suositellaan otettavan n. 1h. ennen nukkumaanmenoa. Joillain ihmisillä se ei ikäva kyllä auta.

 

["tiina"]

Saako tuota ilman reseptiä? Antoiko lääkäri helposti tuota.

 

[Draumsyn]

Ei saa ilman reseptiä. Me saatiin lapselle tosi helposti, mutta vasta kun vastaan tuli sopiva lääkäri. Ensimmäinen käski vain jättää päiväunet pois... Toinen tajusi heti, että lapsi kärsii pahasta univajeesta, eikä siksi saa nukuttua illalla.

Itselleni en ole yrittänytkään.

 

["vieras"]

Mä ostin ihan luontaistuote kaupasta ja tuote on kotimainen.

 

["uneton"]

[QUOTE="vieras";25552645]Mä ostin ihan luontaistuote kaupasta ja tuote on kotimainen.[/QUOTE]

Minkä niminen?

 

["jes"]

iherb.com/Natrol-Melatonin-TR-Time-Release-5-mg-100-Tablets/8738?at=0

 

[vrs]

mulla menee noin 30 min. jos pillerin ottamisen jälkeen rentoudut ja menet sänkyyn jo se vaikuttaa nopeammin. Jos alat vielä hoitamaan jotain asioita ja ramppaat ympäri kämppää, kestää vaikutuksen alkaminen kauemmin, ja joillain ei silloin vaikuta ollenkaan

 

[uneton unellinen]

On varmaan paras asettua aloilleen silloin kun pillerin ottaa. Minullakin se alkaa vaikuttaa n. puolen tunnin kuluttua.

 

[Vanna]

Parhaiten melatoniini aktivoituu pimeässä, joten vaikutuksen alkamista ei välttämättä kannata jalkeilla odottaa, vaan mennä pikkuhiljaa napin ottamisen jälkeen petiin ja pistää silmät kiinni.

Melatoniinia sai ainakin jokin aika sitten (en ole tämänhetkistä tilannetta tsekannut) luontaistuotekaupoista kauppanimellä Sininen uni jet lag, jossa melatoniinia 2mg.