miten paljon ulkoilua päivässä?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja nuori pikkumiehen äiti
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Meillä pyritään kanssa ulkoilemaan kaksi kertaa päivässä. Varsinkin nuorimman kanssa huomaa sen, että tarvitsee ulkoilua, muuten yöunet ovat levottomat.

Itsestä huomaan myöskin sen, että jos ei pääse ulos, niin minusta tulee se saamaton, en saa mitään aikaiseksi. Kun taas pihalta tullessa virtaa ja energiaa löytyy vaikka muille jakaa. Joten ihan oman itsen vuoksikin pakko ulkoilla.

Monesti huomaan itsestäni myöskin sen, että se ulos lähteminen, kolmen pukeminen, ja vielä itselle kamppeet päälle, on se raskain osuus, joskus ei millään viitsisi. Vaan kun ottaa itseä niskasta kiinni, niin hyvinhän se sitten hoituukin. :)
 

Similar threads

O
Viestiä
11
Luettu
4K
A

Yhteistyössä