MITEN PÄÄSTÄ EROON TÄSTÄ RÖLLYKÄSTÄ?!

[vieras]

Ihan oikeasti: syön terveellisesti, lenkkeilen useamman kerran viikossa, teen vatsalihaksia + muita lihasliikkeitä, venyttelen, käyn jumpissa/bodypumpissa jne., eivätkä makkarat katoa!!! Maha on LÖYSÄ, ja mä en enää tiedä mitä tehdä

 

[Neeanäiti]

Oletko synnyttänyt? Silloin voi olla vaikeampaa päästä mahasta kun venynyt. Taistelen saman asian kanssa, kolmannesta jäi löllöä, onhan vatsa kolmesti jo venynytkin. Vatsalihaksiakin pitää yrittää tehdä niitä syvempiä lihaksia, lähinnä jännityksiä alavatsalle..