Mulla ei ollut aamupahoinvointia vaan paha olo iski aamupäivän aikana. Kuola kieri suussa ja hajut teki pahaa. Neuvola suositteli syömään kevyesti hedelmää ym. Mutta oma oloni vaan huononi. Saatoin yrjötä porkkanat appelsiinit sun muut suositellut aamupalat jotka on terveellisiä. Kun vetäsin aamusta paistetut pekonit, kananmunat paahtoleivällä voideltuna runsaasti oikealla voilla, olo helpotti. Lounaalla iso annos ruokaa, välipalaksi proteiinipitoista, ei hedelmiä. Rahkaa marjoilla, luonnonjugurttia ilman sokeria. Päivällinen pihviä, perunaa, salaattia. Iltapala reilusti voileipiä ja täysmehua. Kun muistaa lenkkeillä päivittäin, pitää stressittömän hetken päivittäin vaikka teen/kahvin kera, ottaa tummaa suklaatia kun siltä tuntuu, pahoinvointi loppui kuin seinään. Ruokaa jotta jaksaa. Ei mitään dieettihommeleita. Niitä ehtii synnytyksen jälkeen. Raskaus on nautittavaksi tehty joten nautitaan. Ensimmäisen lapsen kohdalla yritin sinnitellä hedelmälinjalla ja syödä salaatteja. Lopputulos yrjöä ja huonoa vointia. Lihoin 20 kg. Toisen, kolmannen ja neljännen kohdalla tein toisin. Eli söin runsaasti.Lihoin noin 9-10 kg josta lapsi on painanut 4-4,3 kg. Tarpeeksi ruokaa jotta jaksaa, tarpeeksi liikuntaa jotta kunto pysyy hyvänä. Näillä eväillä jaksaa. Ei kannata uskoa sokeena neuvolan tätejä.