Miten niskat voi olla näin jumissa?

["Mallaaa"]

Miten niskat voi olla näin jumissa, muuta en voi tehdä kun maata. Istuminen ja seisominen on ihan kamalaa. Aamulla pakko soittaa työterveyshuoltoon, mitä ne voivat tehdä? En haluaisi ainakaan useamman päivän sairaslomaa kun töissä on kiirettä.

 

[vieras..]

Mene hierojalle. Eikait ne lääkärissä mitään sille voikkaan. Venyttele ja hiero ite ja käske miehen (tai jonku muun hieroa) käy ensin saunassa.

 

[Reea]

Menee muutamassa päivässä kyllä itselläänkin ohi, mutta lääkäri voi kirjoittaa reseptin relaksantteihin, joiden avulla paraneminen voi olla nopeampaa. Älä nyt ainakaan koneen ääressä istu tai tee muuta niskoja kuormittavaa! Eikä todellakaan venyttely ja jumppaaminen ole edes mahdollista ennen kuin pahin jumi menee ohi.

 

["Merja"]

Suosittelen kipulääkettä ja relaxantteja, sillä tulehtuneen lihaksen hierominen vain levittää tulehdussoluja.

 

[Jarnuska harmaana]

Kylmää, kylmää ja lisää kylmää. Kertakäyttömukiin vettä, se pakkaseen ja sit vähän reunoja pois ja sillä jääköntillä kylmäät lihakset. Sitten venyttelemään.