Miten mä saan katkaistua tämän turhan syömisen?

[vierailija kohta läski]

Ongelma ei siis oo että mä söisin vaan jotain herkkuja liikaa. Vaan esim äsken taisin syödä about 6 näkkileipää. Eikä mulla ollu edes mitenkään erityisen nälkä. Sen mä kyllä tiedän että kun tuun töistä oon nälkäinen ja se on paha paikka pitää ittensä kurissa siihen asti että ruoka on valmista. En tiedä mistä tää "pakko syödä kokoajan jotain" on yhtäkkiä tullu en voi käsittää. Yhtää ei sais tulla nyt lisää painoa. :/

 

[TiiBii]

Kokeile purukumia. Tai järsi porkkanoita. Tai tee jotain minkä aikana et voi syödä.

 

[vierailijakki]

Kokeile purukumia. Tai järsi porkkanoita. Tai tee jotain minkä aikana et voi syödä.

Mitä semmoisia juttuja on ees minkä aikana ei voisi syödä? Mä en keksi oikein muuta, kuin nukkumisen.

 

[TiiBii]

Mitä semmoisia juttuja on ees minkä aikana ei voisi syödä? Mä en keksi oikein muuta, kuin nukkumisen.

No vaikka lenkillä käyminen. Saunominen. Suihku. Kylpeminen. Varpaankynsien lakkaaminen. Kutominen. Virkkaaminen. Sienestys. Marjastus. Maalaaminen.

 

[Tiina2]

Juo enemmän vettä, onko lounas jäänyt väliin
4 tunnin välein pitäisi syödä, kannattaa laskea saatko tarpeeksi kaikkee..

 

[vierailija]

No vaikka lenkillä käyminen. Saunominen. Suihku. Kylpeminen. Varpaankynsien lakkaaminen. Kutominen. Virkkaaminen. Sienestys. Marjastus. Maalaaminen.

Kyllähän näissä mainitsemissasi jutuissa on ihan mahdollista syödäkin samalla. Pitää vain pohtia, että mitä ruokaa missäkin tilanteessa.

 

[TiiBii]

Kyllähän näissä mainitsemissasi jutuissa on ihan mahdollista syödäkin samalla. Pitää vain pohtia, että mitä ruokaa missäkin tilanteessa.

Juu. Ja nenä-mahaletun kanssa saa itsensä ravituksi jopa sukeltaessa.

 

[vierailijaIlona]

no ihan ensinnä, ootko aloittanut syömään jotain uutta lääkettä? Masennus, allergia, e-pillerit esimerkiksi?

 

[ap...]

Aamupalan syön 7 aikoihin, lounaan 11.00, välipalan 14.00, päivällisen 17-18 aikaan.


Ei lääkityksiä käytössä.

 

[TiiBii]

Missä iltapala?

Mä voin hyvinkin kiskoa viisi näkkäriä illalla jos päivällinen on ollut jo kuudelta.

 

[termospullo]

Aamupalan syön 7 aikoihin, lounaan 11.00, välipalan 14.00, päivällisen 17-18 aikaan.


Ei lääkityksiä käytössä.

eksää syö normisti iltapalaa? Johan se voi leipa mennä jos on vaikka 17 aikaan syöny ja kello käy kuiteen jo iltaa. Tohon kohtaan mä syön ja syötän lapselle rehuja kun odotellaan päivällistä.

 

[vierailija]

Juu. Ja nenä-mahaletun kanssa saa itsensä ravituksi jopa sukeltaessa.

eheheheh

 

[vierailija]

Täällä toinen, jolla aina nälkä. Liikun paljon ja voisin syödä kokoajan. Minulla on vielä lisäksi kohtalaisen matala verensokeri ja jotenkin aina tunne, että jotain pitää saada suuhun.

 

[viisikymppinen isoäiti]

Keksi joku mielenkiintoinen harrastus , jota tehdessä ei voi syödä

 

[Peyote]

Ennen syömistä kannattaa juoda oikein iso lasi vettä, tulee sitten ähky olo jos syö.

 

[vierailija]

Lisätkää proteiinia ja rasvaa ruokaanne, vähentäkää ennenkaikkea vilja ja riisituotteet minimiin. Perunakin parempi kuin jauhot ja riisi.

 

[vierailija]

Lisätkää proteiinia ja rasvaa ruokaanne, vähentäkää ennenkaikkea vilja ja riisituotteet minimiin. Perunakin parempi kuin jauhot ja riisi.

Annatko esimerkin päivän ruuista, joissa vilja minimissä. Minulla menee ainakin kohtuu paljon noita edellä mainittuja. Jos esim tiedän, että päivällä juoksen 15 km, mitä aamupalaksi/lounaaksi.