Tietyn ikäinen lapsi voi laihduttaa painonvartioissa. En nyt muista mikä on se alinikäraja. Mutta heille on omat ohjeet jotka kannattaa hakea painonvartioista. Kannattaa soittaa painonvartioihin niin kyllä he siellä kertovat.
Olisiko mahdollista, että tuttusi tyttö pääsisi juttelemaan ravitsemusterapeutin luona?
Ihan perusjutut toimii lapsella. Säännölliset ruoka-ajat, terveellistä ja vähärasvaista ruokaa, noudatetaan lautasmallia ja ruokakolmioita. Karkkipäivä kerran viikossa ja silloinkin vain rajoitetusti herkkua. Liikuntaa sellaisessa muodossa mistä lapsi pitää. Ovatko muutkin perheenjäsenet ylipainoisia? Mistä se voisi johtua jos eivät ole tai on?
Uusia kevyt tuotteita tulee kauppoihin jatkubasti joten valinnanvaraa kevyempiin tuotteisiin on =).
Lapsen pitää kuitenkin itse olla motivoinut laihduttamaan. Ja ilman lapsen omaa halua se ei onnistu. Tulee salasyöpöttelyä, pahaa mieltä, masennusta. Vain ja ainoastaan sitten voi laihtua kun se joka laihduttaa on itse valmis siihen.
Ja kuinka suuri ylipaino on kyseessä? Millaista ruokaa perhe syö? Lapsen ei välttämättä tarvitse laihtua, kunhan vain paino pysyy samassa ja paino tasaantuu sitten kun tulee pituutta lisää.
Toivotan kovasti paljon onnea lapsen laihduttamiseen ja toivon, että hän oppisi terveelliset ruokailutottumukset jo nuorena. :flower:
