Miten eroon löllömasusta? ;/

Ei kestä ei...

 

ja miten eroon jenkka kahvoista!!!

 

säännöllinen liikunta ja oikea ruokavalio

 

jumppaamalla

 

ylimääräsestä vatsanahasta saa kätevät bongorummut...tai sit se kannattaa säästää, esim. mahdollisten ihonsiirtojen varalle tulevaisuudessa B)

 

kävelyä,kuntosali,jumppaa..

 

rasvaimulla lähtee jenkkarit. vaikka oon ollu tosi hoikka ni jenkkarit oli ja pysy. luulen siis joutuvani turvautuun imuun.. ja kävin säännöllisesti kuntosalilla..ei auttanu. ei edes terveellinen vähärasvainen ruokavalio.

 

mun paino on pudonnut,mutta perse on ja pysyy...saakutti,kokoa on kuin 7 leivän leivinuunilla ja muutenkin löllöä ja roikkua jokapaikassa...suututtaaa

 

rasvaimulla lähtee jenkkarit. vaikka oon ollu tosi hoikka ni jenkkarit oli ja pysy. luulen siis joutuvani turvautuun imuun.. ja kävin säännöllisesti kuntosalilla..ei auttanu. ei edes terveellinen vähärasvainen ruokavalio.

kyl jenkat saa pois.

 

Miehen kaveri kertoi, kun rupes salilla käymään ja jutteli siel isojen bodarimiesten kanssa, et ne oli kertonu, et paras keino vatsalölliöistä eroonpääsemiseksi on tehdä joka päivä yhden kerran, 15 minsaa kerralla kiertoliikettä istualtaan. Siis, että kädet on ylhäällä sivuilla koukussa, nyrkit taivasta kohden ja kyynärpäät 90 asteen kulmassa (kädet väsyy tosi nopsaan, joten kannattaa pitää vaikka jotain keppiä siellä pään päällä käsissä ) Ja siinä sit 15 minsaa tekee ylävartalolla kertoliikettä... Pitäis kuulemma parissa kuussa hävitä vatsalöllöt. Itse ajattelin koittaa, et toimisko tuo todella..ja jos ei toimi, ni ei voi mittää...ei siinä mitääm häviäkkään vaikka koittaa...