Mitä mieltä tästä treenistä?

["secret"]

Eli tämmöinen 10 minuutin treeni löytyi youtubesta. Mitä mieltä olette? Paljonkohan tuossa palaisi suunnilleen kaloreita? Kyllä siinä ainakin oma syke nousi.

Victoria's Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit - YouTube

 

[hahhaa]

No, kymmenessä minuutissa nyt ei hirvästi kaloreita pala
Ihan perusjumppa, vähän naurettava, mieluummin suosittelisin salia je lenkkeilyä kalorien polttamiseen. Tai sitten voi heilua muuten vastaavalla tavalla sen 10 min. vaikka hakkaamalla halkoja, ei eroa mitenkään tuosta.

 

["secret"]

no en huimia määriä odottanutkaan ajattelin että tu voisi olla hyvä nopea alku päivään, ennen arjen askareita

 

["vau"]

Varmasti maailmanhistorian tylsin jumppa! Eikä kyllä kovinkaan tehokkaaltakaan näyttänyt...

 

["secret"]

[QUOTE="vau";27380536]Varmasti maailmanhistorian tylsin jumppa! Eikä kyllä kovinkaan tehokkaaltakaan näyttänyt...[/QUOTE]

voitko suositella jotain muuta?

 

["vau"]

[QUOTE="secret";27380538]voitko suositella jotain muuta? [/QUOTE]

Nyt en jouda kummempaa näpyttämään, mutta jos 10min on aikaa, mene ulos juoksemaan. Juokse niin kovaa, kuin ikinä pystyt, niin kauan kuin jaksat ja kun luulet kuolevasi, kävele hetki ja heti kuin vain kykenet, juokse taas.

 

["vieras"]

http://www.youtube.com/watch?v=BZEwjYPgkWw

Esim. tuo on jo tehokkaampaa, ja huomaa siis että tämä on vasta se alkulämmittely, loppu jumpasta löytyy tuolta numeroituina videopätkinä.