I
Ikuinen laihduttaja(ko)
Vieras
Aloitin heinäkuussa (vihdoin/jälleen) kuntoilun jotta saisin kroppani edes vähän siedettäväksi.
Olen 166cm pitkä ja painoa enimmillään 79kg,normisti on ollut 73-75kg.
En ole mikään himoliikkuja vaan pikemminkin kammoan kaikkea urheilua.
Nyt olen tarkkaillut huomattavasti syömisiäni ja jätin KAIKKI herkut pois.Samoin alkoholin.
Aloitin myös jumpan ja pyrin jumppaamaan 3x/vko. Jumppa on suht ohjattua ja mielestäni ainakin aika "rankkaa" eli siis jopa voi tuntuakin jossain. pyrin käymään myös kävely- ja pyörälenkeillä.
Mutta; painoni ei tipu! Tai tippui siitä 79kg n. 77kg. Esim. mahassa ei mitään muutosta!
On siis ikävä reppu tuossa edessä 2 lapsesta, mutta syyhän ei ole se...
Mitä ihmettä mä teen väärin?! Kuntoilua on pian jatkunut jo 2kk.
Olen 166cm pitkä ja painoa enimmillään 79kg,normisti on ollut 73-75kg.
En ole mikään himoliikkuja vaan pikemminkin kammoan kaikkea urheilua.
Nyt olen tarkkaillut huomattavasti syömisiäni ja jätin KAIKKI herkut pois.Samoin alkoholin.
Aloitin myös jumpan ja pyrin jumppaamaan 3x/vko. Jumppa on suht ohjattua ja mielestäni ainakin aika "rankkaa" eli siis jopa voi tuntuakin jossain. pyrin käymään myös kävely- ja pyörälenkeillä.
Mutta; painoni ei tipu! Tai tippui siitä 79kg n. 77kg. Esim. mahassa ei mitään muutosta!
On siis ikävä reppu tuossa edessä 2 lapsesta, mutta syyhän ei ole se...
Mitä ihmettä mä teen väärin?! Kuntoilua on pian jatkunut jo 2kk.