Mistä johtuu kamala väsymys ruuan jälkeen?

[?]

Usein on niin että kevyt aamupala ei vaikuta mitenkään mutta aina työpaikkaruokailun jälkeen voisin vaikka nukahtaa. tuo olo kestää jonkin aikaa, vaikea sanoa tarkkaa aikaa mutta on TOSI väsynyt olo. mistä voi johtua?

 

[harava]

verenkierto keskittyy vatsan alueelle ja varsinkin jos ruoka on ollut tuhtia ja sitä on paljon, ruoansulatus vie energiaa muualta. syö kevyesti ja pieniä annoksia, josko auttaisi? pieni happihyppely ruoan päälle tekee terää.

 

[koska]

Verensokerit nousee liian ylös

 

[hemuli]

Verensokerin vaihtelusta ja raskaamman ruuan päälle elimistö työskentelee sen ruuan käsittelyn kanssa. Kevyttä ruokaa työpaikkalounaalla itse syön yleensä leivän, jugurtin ja jonkun hedelmän tai sitte salaattia ja leivän töissä ja kotona raskaampaa sapuskaa.

 

[Pesky Pixie]

Mulla on ainakin jäänyt tollaset tuntemukset pois kun on vähentänyt hiilihydraatteja.

 

[sokeri]

Sokerit vinksallaan.

 

[ohtunee]

verensokerin heilahtelusta.

 

[totta]

jös väsyttää syöt liikaa hiilihydraatteja.. sokeri kohaa liikaa..kokeile jättää peruna pasta riisi leipä ja sokeri todella vähälle... auttaa !!

 

[totta]

hiilihydraatit esim peruna muuttuu elimistössä sokeriksi..

 

[Ewi]

sopiiko syömäs safkat just sun massulles? mietis sitä

 

[nipo]

Jätäpä peruna ja pasta sekä riisi syömättä ainakin lounasaikaan. Varmasti huomaat eron...

 

[vieras]

Kannattaa käydä sokerinrasitus testissä, miehen siskolla oli arvot ihan vinksallaan.

 

[kaikkien]

pitäis välttää perunan pastan riisin syöntiä.. aivan myrkkyä .. sokerit nousee näistä..