Mistä motivaatiota?

[Hammasta purren]

Auttakaa alkuun. Olen ikuinen jojolaihduttaja. Olen painonvartijoissa laihduttanut joskus 24 kg ihan missimittoihin. Nyt kahden lapsen jälkeen painan enemmän kuin ikinä. Välillä saan 10 kg poiskin ja sitten taas tulee repsahdus. Ennen toista lasta olin monta vuotta samoissa lukemissa, liikuin tosi paljon ja paino pysyi kurissa (en ollut ihan laiheli, mutta todella hyvä kuntoinen ja lihaksikas).

Nyt vaan on motivaatio niin kadoksissa. Tiedän mitä tarttis tehdä, mutta lipsun ruokavaliosta jatkuvasti. Liikuntaan ei ole samanlaista mahdollisuutta kuin aikaisemmin kun pikkuista ei voi yksin jättää.

Kyse on täysin omasta korvien välistä - tahtotila on kateissa. Terveydellisistäkin syistä olisi järkevää saada ainakin 15 kg pois. Tuntuu, että ruoka on ainoa lohtu, ilon tuoja. Olen paljon kotona jääkaapin läheisyydessä. Olen jatkuvasti väsynyt ja minulla on jokin sisäänrakennettu "vaisto" että olo piristyy jos syön jotain. Pääsääntöisesti ruokavalioni on ihan terveellinen, määrissä vaan paukkuu yli. Toisaalta raejuusto, näkkileipä ja porkkanat ovat tympineet jo monta vuotta. Tietoa on, mutta se motivaatio!!! Mistä sitä saisi?

 

[Amalia K]

Kyllä se tsemppi vielä löytyy! Eka askeleen oot jo ottanu, kun motivaation perään haikailet :wave: Auttaisko nyt aluksi, kun korvaisit ne naposteltavat kevyemmillä vaihtoehdoilla, jotka sulle painari-ajoilta varmaan tuttuja ovat. kevytpoppareita, kääretorttua, pullaa, rahkaa, diettijätskii jne. Ja yrittäisit pitää yhen (tai pari herkkuhetkee) päivässä, ihan jatkuvan napostelun sijaan.

 

[Christina]

Täällä on kohtalotoveri!
Mulla on kahden raskauden jälkeen ylimääräisiä kiloja ainakin se 15kg, nyt tänä talvena sain Keventäjien avulla pois -7kg. Mut sitten yhtäkkiä mun motivaatio katos sen sileän tien, enkä oo saanu sitä enää takasin :ashamed:
Keventäjissä laihduttaminen oli tosi helppoa mulle, mut en tiedä miksi se ei nyt houkuta enää ollenkaan. Tiedän myös mitä mun pitäis tehdä jotta laihtuisin, mutta kun vaan en saa sitä itsestäni irti! :headwall:
Jotain tässä pitäis keksiä että sais edes vähän motivaatiota aloitella laihdutus uudelleen.