mistä apua?

[levottomat jalat]

Apua! Aivan kamalaa. Mulla on aina ollut levottomat jalat, mutta varsinkin nyt raskauden vikalla kolmanneksella ongelma on äitynyt todella pahaksi.
Alkuraskaus meni niin kivasti kun koko ajan väsytti. Sitä nukahti missä vaan ja millon vaan. Vaan eipä enää. Nyt ei auta suihkut ja kuumat kaakaot, villasukat tai mitkään muutkaan. Heti kun pääsen vaakatasoon alkaa se epämiellyttävä tunne vasemmassa jalassa vaivata...ja sen verran pahasti ettei muu auta kuin nousta ylös.
Ennen asian pystyi korjaamaan tietyllä asennolla, mutta kun mahallaan nukkuminen ei enää onnistu niin on kikkakakkoset jo loppu. Ja mitkään magnesiumtabletit ei ole auttaneet ennenkään. Aiemmin ongelmaa esiintyi vain silloin tällöin, yleensä stressitilanteissa. Nyt tästä on tullut joka iltainen riesa ja stressistä ei hajuakaan.
Kärsiikö täällä kukaan samasta oireesta? Luin jostain juuri, että raskaana olevista naisista 1/3 kärsisi tästä ongelmasta vikalla kolmanneksellaan. Onko kukaan keksinyt tähän mitään helpotusta??! Nyttenkin kello on melkein 02.00 ja täällä sitä hillutaan jalkoja heiluttelemassa...hulluksihan tässä tulee.

 

[lääkäri vastaa]

Raskauden aikana levottomat jalat pahenevat raudanpuutteen vuoksi. Käytätkö lisärautaa? Hemoglobiiniarvo saattaa neuvolan mittauksissa pysyä hyvänä, mutta silti kudoksista puuttuu rautaa, joka pahentaa jalkatuntemuksia. Kannattaa siis Hb-arvosta huolimatta kokeilla nimenomaan hemirautaa (Hemofer nimeltään), koska se imeytyy paremmin ja menee elimistössä paremmin kudoksiin eikä sen pitäisi ärsyttää vatsaakaan. Kahteen tuntiin ennen tai jälkeen rautatabletin ei pidä ottaa mitään kalsiumpitoista, mutta sen sijaan C-vitamiinia kannattaa ottaa samaan aikaan joko purkista tai reiluna hedelmäannoksena. Varsinaisia levottomien jalkojen lääkkeitä ei valitettavasti voi käyttää raskauden aikana, mutta ehkäpä kohtalotoverisi tietäisivät muita apukeinoja eli kysele Levottomien jalkojen liitosta
http://www.uniliitto.fi/uni/rls.htm
(poista 20%, jos ilmestyy osoiteriville).

 

[up]

nosto