Minkälainen perhe syö ruoan kanssa leipää?

jostakin lasten ravinto-oppaasta luin, että leipä on tärkeä osa lapsen ateriaa. Eli kaikkien lasten pitäis syödä leipää ruuan kanssa. Ja tää opas on saatu tod.näk. Lappeenrannan neuvolasta

 

:snotty:

 

Minä syön likimain joka ruuan kans viipaleen ruisleipää, ja mies syö 4-5viipaletta (suht ohuita..). Mies on ennemminki alipainoinen, mulla vähän ylimääräistä, mutta se johtuu tasan ihan muusta ku leivästä! Ja ruokaleipä on aina ruisleipä! Muutamia poikkeuksia, kuten tänään oli patonkia.

Ruisleivällä on terveellisiä vaikutuksia, koitasta ehtiä vaikka googlesta!

 

Me ollaan maalta elikkä pikkukaupungista. Ei syödä leipää ruoan kanssa, ja ollaan molemmat miehen kanssa reippaasti ylipainoisia. Mites tämä sopii ap:n teoriaan.

 

En oo kyllä koskaa hassumpaa juttua kuullu.Taitaa vika olla siinä,kun ollaan maalta.Mutta meillä on AINA ruokapöytään kuulunu leipä.Tuskin meistä kukaa osais syödä ruokaansa ilman leipää.

KAIKKEE SITÄ KUULEE/LUKEE KU TARPEEKSI VANHAKSI ELÄÄ.

 

mitä jos kotona ei syö leipää kuin aamupalalla (paitsi sunnuntaina ei kun on reilu puuroaamiainen) ja iltapalalla ja keiton kanssa (en voi kuvitella keittoa ilman leipää!) ja sitten töissä syönkin leipää. Minkäs analyysin siitä voi vetää?

 

Keittoruuan kans tulee syötyä,muttei aina.
Aamulla myös kahvin kans,nyt kyllä söin hapankorppuja jossa vain Makuisa levitettä päällä. Söis vaikka puoli pakettia.

 

Minä!! :wave:

Ei muut meidän perheestä kotona ruokaillessa, mutta lapset tarhassa kylläkin... =)

 

Siis puhutaanko nyt tummasta vai vaaleasta leivästä? Niillä on eroa, minä syön paljon tummaa leipää, ja ei, en ole lihava.

 

mistäs ap ottaa tarvittavat viljat ja kuidut?
itse en syö ruualla leipää ja painoa on, mutta ei leivästä. Mies syö joka ruualla leipää ja on ihan normaalipainoinen.
vanhempani ja appivanhemmat maalta syö leipää aterialla ja kaikki ovat hoikkia.

 

http://www.leipatiedotus.fi/default.aspx?path=4;175;198

niin meillä syödään leipää ja ollaan tavallisia tallaajia

 

Mä sain esikoista odotaessa ravintoterapeutilta ohjeen että leipää pitäisi syödä 2-3 viipaletta /ateria. Pitää verensokerin tasaisena ja nälän pitemää pois ja saa kuitua eikä meillä ole yhtään ylipainoista perheessä.