Miltä kuulostaa? (suunnittelen etukäteen syömisiäni :) )

["äippä"]

Eli tarkotuksena nyt vähän muuttaa ruokailutottumuksia (ja siinä sivussa laihtua ). Ennen syöty miehen kans joka päivä herkku iltapaloja ja suklaata yms lasten mentyä nukkumaan. NYT SAA LOPPUA!

Tässä olis esimerkki päivän ruuista:

Aamupala:
maustamatonta jogurttia, hedelmiä, marjoja
ruisleipää, voita, kinkkua, juustoa, kasviksia
kahvia, maitoa

Lounas:
tj-pastaa, kanakastike, salaatti
maito, vesi

Välipala:
marjat, hedelmät
maito, vesi, kahvi

Päivällinen:
Uunijuurekset, lohi/lihamureke/possun- tai naudanpihvit
maito, vesi

Iltapala:
kaurapuuro+mehukeitto
ruisleipä, voi, kinkku, juusto, kasvikset
tee, maito, vesi, tuoremehu

Kuulostaako tällänen ruokavalio hyvältä??
Ja kun aamu- ja iltapalalla on noin paljon kaikkea, niin jokainen saa niistä valita mitä syö

 

[kolmen lapsen kotiäiti]

Näin nopeesti luettuna kuulostaa ihan ok:lta

 

["Manta"]

Onkohan iltapalalla liikaa, jos on joo puuroa ja vielä leipä lisäksi! Muutoin terveellistä!

 

["miimu"]

Odotas vaan, kohta karppaajat hyökkää