Milloin tämä paine jalassa helpottaa? *sis. purkausta murtuneesta jalasta*

Multa siis murtui viime keskiviikkona tuo nilkka ja nyt siihen on ilmaantunut ikävä paineentunne. Inhottava olla jalkeilla sen vuoksi, kun ensimmäiset minuutit menee hammasta purressa.
Kellään kokemusta?
Kipsi on napakka, mutta ei mielestäni purista liikaa. :|

 

Pitäiskö sitä jalkaa pitää koholla?

 

Pitäiskö sitä jalkaa pitää koholla?

En voi ikuisuuksia maata vaan ja pitää jalkaa kohotettuna. Nikamia selästä murtunut, niin ne tykkää huonoa makuuasennosta. :|

 

:snotty:

 

mikä sulla on sattunut?

 

mikä sulla on sattunut?

Työtapaturma. Putosin katolta. :snotty:

 

Kokemusta ei ole murtumasta eikä terv.alan opintoja päivääkään, mutta ajattelisin että siihen paineeseen/turvotukseen auttaa lihasten käyttö eli se että lihakset pumppaa sitä kudosnestettä takaisin ylös kehoon. Nilkkaahan et voi liikuttaa, mutta varpaita varmaan kevyesti, nostaa polvea koukkuun, nostaa varovasti sivulle, mitä nyt selkäsi sallii. Vähän mutta usein, ja vain niin kauan kun tuntuu hyvältä. =) :flower:

 

Kokemusta ei ole murtumasta eikä terv.alan opintoja päivääkään, mutta ajattelisin että siihen paineeseen/turvotukseen auttaa lihasten käyttö eli se että lihakset pumppaa sitä kudosnestettä takaisin ylös kehoon. Nilkkaahan et voi liikuttaa, mutta varpaita varmaan kevyesti, nostaa polvea koukkuun, nostaa varovasti sivulle, mitä nyt selkäsi sallii. Vähän mutta usein, ja vain niin kauan kun tuntuu hyvältä. =) :flower:

:flower: