Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Milloin salitreeni alkaa näkyä?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Iästä, post: 30340816"]</p><p>Lihastunarin tavoin musta alkoi tuntumaan 35v maissa, että olemus alkaa löystyy vaikka liikkuisi. Ja näinhän se onkin, lihasmassa alkaa huveta hiljalleen jos ei mitään tee, pelkkä aerobinen liikunta ei tee muuta kuin aerobista kuntoa. Muutamassa vuodessa salilla lihaskunnon sai nostettua ihan eri fääreihin ja se näkyy ryhdistä alkaen ihan kaikessa. Paino-ongelmia ei ole ollutkaan, mutta nyt on mukavan kiinteä kroppa, lihakset sopivasti erottuu. Ja olo paljon parempi. </p><p></p><p>Kävin myös aiemmin tekemässä lenkkejä muutamasta viikossa. Salin aloituksen jälkeen huomasi nopeasti, että lenkkejä pitää vähän vähentää. Nykyään teen muutaman salitreenin ja 1-2 lyhyempää mutta nopeampaa lenkkiä vkossa. Muuten tulee ongelmia jaksamisen ja syömisen kanssa. Jos ei olisi lapsia, epäsäännöllistä työtä jne, jaksaisi varmasti hyvin enemmänkin.</p><p></p><p>Tarvitsisit saliohjelmaan koko kropan treeniä. Vaikka yläkroppa on nyt varmasti heikommalla niin koko kropan treenillä saat tosi paljon potkua myös juoksuun. Juoksijallakaan lihakset ei välttämättä ole alakropassa niin hyvässä kunnossa, juoksu kuormittaa kehoa vain yhdellä tavalla. Ohjelmaan vaikuttaa pitkälti aika, kuinka monesti käyt salilla. Jos aikaa on vähän niin tehokkaat koko kropan liikkeet toimivat parhaiten.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Iästä, post: 30340816"] Lihastunarin tavoin musta alkoi tuntumaan 35v maissa, että olemus alkaa löystyy vaikka liikkuisi. Ja näinhän se onkin, lihasmassa alkaa huveta hiljalleen jos ei mitään tee, pelkkä aerobinen liikunta ei tee muuta kuin aerobista kuntoa. Muutamassa vuodessa salilla lihaskunnon sai nostettua ihan eri fääreihin ja se näkyy ryhdistä alkaen ihan kaikessa. Paino-ongelmia ei ole ollutkaan, mutta nyt on mukavan kiinteä kroppa, lihakset sopivasti erottuu. Ja olo paljon parempi. Kävin myös aiemmin tekemässä lenkkejä muutamasta viikossa. Salin aloituksen jälkeen huomasi nopeasti, että lenkkejä pitää vähän vähentää. Nykyään teen muutaman salitreenin ja 1-2 lyhyempää mutta nopeampaa lenkkiä vkossa. Muuten tulee ongelmia jaksamisen ja syömisen kanssa. Jos ei olisi lapsia, epäsäännöllistä työtä jne, jaksaisi varmasti hyvin enemmänkin. Tarvitsisit saliohjelmaan koko kropan treeniä. Vaikka yläkroppa on nyt varmasti heikommalla niin koko kropan treenillä saat tosi paljon potkua myös juoksuun. Juoksijallakaan lihakset ei välttämättä ole alakropassa niin hyvässä kunnossa, juoksu kuormittaa kehoa vain yhdellä tavalla. Ohjelmaan vaikuttaa pitkälti aika, kuinka monesti käyt salilla. Jos aikaa on vähän niin tehokkaat koko kropan liikkeet toimivat parhaiten. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Miten voi yksiössään asuva voimiltaan heikko mitenkään päästä imuroimaan jääkaapin moottoristoa (sen takaa)?
7 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
300 000 työtöntä onkin ammattiyhdistysten aikaansaannosta...
15 min sitten
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
30 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Olisiko Stubbin pitänyt jättää kutsumatta vasemmistoänkyrät linnanjuhliin?
Tänään 21:45
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Ajatuspaja Liberan entinen toiminnanjohtaja Heikki Pursiainen: "Perussuomalaisissa kuriyhteiskunnan kannattajia"
Tänään 20:30
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Tänään 20:25
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Poliisi pelkää vasemmiston aiheuttavan itsenäisyyspäivänä pahoja järjestyshäiriöitä
Tänään 20:14
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Helena Koivu asettaa Kaksoiselämää-podcastissa ehdot tulevalle kumppanilleen."
Tänään 20:04
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ukrainan naiset ovat isänmaallisia
Started by vierailija
Tänään 12:14
Luettu: 175
Aihe vapaa
2.
Onko totta että gladiaattorien aikaan naisia sidottiin telineeseen ja härkä pani niitä?
Started by vierailija
Tänään 17:28
Luettu: 169
Aihe vapaa
3.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Started by vierailija
Tänään 00:35
Luettu: 167
Aihe vapaa
4.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Tänään 10:16
Luettu: 167
Aihe vapaa
5.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Started by vierailija
Tänään 10:14
Luettu: 163
Aihe vapaa
6.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Started by vierailija
Tänään 00:08
Luettu: 128
Aihe vapaa
7.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Started by vierailija
Tänään 00:34
Luettu: 125
Aihe vapaa
8.
"Somalian entinen poliisijohtaja: Älkää lähettäkö lapsia tänne koraanikouluun"
Started by vierailija
Tänään 10:52
Luettu: 103
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1065
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
300 000 työtöntä onkin ammattiyhdistysten aikaansaannosta...
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
6.
Miten voi yksiössään asuva voimiltaan heikko mitenkään päästä imuroimaan jääkaapin moottoristoa (sen takaa)?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
8.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
29 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Milloin salitreeni alkaa näkyä?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
