Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Millaisia kokemuksia raskaudesta ja ylipainosta teillä on ollut?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="MrsR, post: 27921793, member: 122631"]</p><p>Olen koko aikuisikäni ollut ylipainoinen, BMI pienimmillään 26 ja raskauden alussa oltiin jo lukemissa 30,5. Taustasta sen verran, että lopetin tupakoinnin loppuvuodesta 2010 ja sen jälkeen sairastelin reippaasti opinahjoni homeesta johtuen, joten liikunta jäi todella minimiin. Ja valmistuttuani ammattiin aloitin yrittäjänä, tehnyt ympäripyöreää päivää hyvin epäsäännöllisellä ruokarytmillä niin tulos oli laiskanpulskeat ennätyslukemat puntariin.</p><p>Neuvolassa asiasta on puhuttu, mutta hyvin vähän, koska olen varsin hyvin itsekin tietoinen tilanteestani. Raskauden ajan olen itse jo kiinnittänyt enemmän huomiota syömiseeni, mutten nyt mitenkään absoluuttisen tiukasti - jos sitä suklaata tekee mieli niin kyllä sitä voi syödä, kunhan ei jatkuvasti. Alunperinhän minulla oli tarkoitus karistaa suurin osa ylimääräisistä kiloista viime kesänä, mutta sittenhän tämä pieni ilmoitti tulostaan ja kaikki meni uusiksi. Nyt siis aion ottaa itseäni niskasta kiinni, kun vauvan saan maailmaan asti, että kevät ja kesä liikutaan mahdollisimman paljon ulkosalla mahdollisuuksien mukaan. Mitään erityistä ruokavaliota en aio heti alkuun ottaa käyttöön, jos imetys onnistuu ja sitä pystyy useamman kuukauden jatkamaan niin en sitä aio sotkea mitenkään erityisesti laihduttamalla.</p><p></p><p>Tämä kaikki on siis ihan omasta itsestäni lähtöisin, en ole tarvinnut/saanut saarnoja ylipainostani. Jos kuitenkin asiasta olisi jatkuvasti huomauteltu ja saarnattu, olisin todennäköisesti ottanut itseeni - paino ei sinänsä ole ongelma, mutta sitä peilikuvaansa joka päivä kun katsoo, tietää, että jotain on tehtävä eikä asiaan auta ulkopuolisen marmatus. Jos tarvitsee apua elintapojensa muuttamiseen niin sekin onnistuu parhaiten, kun on luottosuhde omaan terkkariin tai kätilöön tai lääkäriin. Saarnat on väärä tapa lähestyä siitäkin syystä, että monet ovat tunnesyöppöjä ja tilanne pahenee entisestään. Neuvolassa on kuitenkin resursseja vielä sen verran, että voidaan taatusti selvittää juurta jaksaen, mistä se ylipaino johtuu ja puuttua siihen jo hyvässä hengessä raskauden aikana. Oli se sitten terveellisen ja monipuolisen ruokavalion opettelua tai liikunnan lisäämistä omilla ehdoilla. Sitä itse toivoisin, jos olisin siinä neuvottomassa tilanteessa omien kilojeni kanssa.</p><p></p><p>Oma ylipainoni ei ole ollut raskauden aikana ongelma. Olen pystynyt tekemään töitä normaalisti, liikkumaan normaalisti jne. Lihaskuntoni on jopa yllättävän hyvä. Olen aina syönyt monipuolisesti ja se on ollut etuna myös raskausaikana - hemoglobiini on alimmillaan ollut 129. Voin siis sanoa olevani elämäni kunnossa, vaikka tuota ylipainoa nyt onkin.</p><p></p><p>Lähtökohtaisesti siis ajattelen, että kaiken muutoksen halun tulee lähteä potilaasta itsestään. Muuten se muutos ei ole pysyvää. Nykyään on muutenkin ihan liikaa näitä helppoja ja nopeita dieettejä, joista ei jää kuin paha maku ja pari lisäkiloa. Siksi toivon, että kaikki ylipainoisen odottavan äidin valistaminen tapahtuisi ilman syyllistämistä ja sormella osoittelua - sen sijaan pitäisi tiedustella voimavaroja muutoksen toteuttamiseen ja jos niitä on, niin miten sen toteuttaa, kun talossa on pieni vauva ja mahdollisesti myös hieman vanhempia lapsia, jotka vaativat huomiota osakseen. Vähillä yöunilla ja syödään silloin kun ehditään periaatteella ei paljoa tehdä elämänmuutosta oikeaan suuntaan - tähän kun ei päde ne tavanomaiset ohjeet elämänmuutokseen ellei satu olemaan rikas ja kuuluisa ihminen, joka on kolmessa vartissa synnytyksen jälkeen entisissä mitoissaan.</p><p></p><p>Tulipahan tekstiä, toivon mukaan siitä se punainen lankakin löytyi. Tässä kuitenkin juuri niillä kuuluisilla vähilllä unilla mennään niin ajatus katkeaa monta kertaa. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> hieno aihe teillä on ja toivon mukaan saatte aineistoa riittävästi, että asia menee myös eteenpäin.</p><p></p><p>MrsR ja EePee 36+5</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="MrsR, post: 27921793, member: 122631"] Olen koko aikuisikäni ollut ylipainoinen, BMI pienimmillään 26 ja raskauden alussa oltiin jo lukemissa 30,5. Taustasta sen verran, että lopetin tupakoinnin loppuvuodesta 2010 ja sen jälkeen sairastelin reippaasti opinahjoni homeesta johtuen, joten liikunta jäi todella minimiin. Ja valmistuttuani ammattiin aloitin yrittäjänä, tehnyt ympäripyöreää päivää hyvin epäsäännöllisellä ruokarytmillä niin tulos oli laiskanpulskeat ennätyslukemat puntariin. Neuvolassa asiasta on puhuttu, mutta hyvin vähän, koska olen varsin hyvin itsekin tietoinen tilanteestani. Raskauden ajan olen itse jo kiinnittänyt enemmän huomiota syömiseeni, mutten nyt mitenkään absoluuttisen tiukasti - jos sitä suklaata tekee mieli niin kyllä sitä voi syödä, kunhan ei jatkuvasti. Alunperinhän minulla oli tarkoitus karistaa suurin osa ylimääräisistä kiloista viime kesänä, mutta sittenhän tämä pieni ilmoitti tulostaan ja kaikki meni uusiksi. Nyt siis aion ottaa itseäni niskasta kiinni, kun vauvan saan maailmaan asti, että kevät ja kesä liikutaan mahdollisimman paljon ulkosalla mahdollisuuksien mukaan. Mitään erityistä ruokavaliota en aio heti alkuun ottaa käyttöön, jos imetys onnistuu ja sitä pystyy useamman kuukauden jatkamaan niin en sitä aio sotkea mitenkään erityisesti laihduttamalla. Tämä kaikki on siis ihan omasta itsestäni lähtöisin, en ole tarvinnut/saanut saarnoja ylipainostani. Jos kuitenkin asiasta olisi jatkuvasti huomauteltu ja saarnattu, olisin todennäköisesti ottanut itseeni - paino ei sinänsä ole ongelma, mutta sitä peilikuvaansa joka päivä kun katsoo, tietää, että jotain on tehtävä eikä asiaan auta ulkopuolisen marmatus. Jos tarvitsee apua elintapojensa muuttamiseen niin sekin onnistuu parhaiten, kun on luottosuhde omaan terkkariin tai kätilöön tai lääkäriin. Saarnat on väärä tapa lähestyä siitäkin syystä, että monet ovat tunnesyöppöjä ja tilanne pahenee entisestään. Neuvolassa on kuitenkin resursseja vielä sen verran, että voidaan taatusti selvittää juurta jaksaen, mistä se ylipaino johtuu ja puuttua siihen jo hyvässä hengessä raskauden aikana. Oli se sitten terveellisen ja monipuolisen ruokavalion opettelua tai liikunnan lisäämistä omilla ehdoilla. Sitä itse toivoisin, jos olisin siinä neuvottomassa tilanteessa omien kilojeni kanssa. Oma ylipainoni ei ole ollut raskauden aikana ongelma. Olen pystynyt tekemään töitä normaalisti, liikkumaan normaalisti jne. Lihaskuntoni on jopa yllättävän hyvä. Olen aina syönyt monipuolisesti ja se on ollut etuna myös raskausaikana - hemoglobiini on alimmillaan ollut 129. Voin siis sanoa olevani elämäni kunnossa, vaikka tuota ylipainoa nyt onkin. Lähtökohtaisesti siis ajattelen, että kaiken muutoksen halun tulee lähteä potilaasta itsestään. Muuten se muutos ei ole pysyvää. Nykyään on muutenkin ihan liikaa näitä helppoja ja nopeita dieettejä, joista ei jää kuin paha maku ja pari lisäkiloa. Siksi toivon, että kaikki ylipainoisen odottavan äidin valistaminen tapahtuisi ilman syyllistämistä ja sormella osoittelua - sen sijaan pitäisi tiedustella voimavaroja muutoksen toteuttamiseen ja jos niitä on, niin miten sen toteuttaa, kun talossa on pieni vauva ja mahdollisesti myös hieman vanhempia lapsia, jotka vaativat huomiota osakseen. Vähillä yöunilla ja syödään silloin kun ehditään periaatteella ei paljoa tehdä elämänmuutosta oikeaan suuntaan - tähän kun ei päde ne tavanomaiset ohjeet elämänmuutokseen ellei satu olemaan rikas ja kuuluisa ihminen, joka on kolmessa vartissa synnytyksen jälkeen entisissä mitoissaan. Tulipahan tekstiä, toivon mukaan siitä se punainen lankakin löytyi. Tässä kuitenkin juuri niillä kuuluisilla vähilllä unilla mennään niin ajatus katkeaa monta kertaa. :) hieno aihe teillä on ja toivon mukaan saatte aineistoa riittävästi, että asia menee myös eteenpäin. MrsR ja EePee 36+5 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Tupenrapinat"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Suomelle synkkä käänne – ”Huomattavan negatiivinen kehitys” talousmittarin historiassa, Etla kertoo Suomi ottaa takapakkia talouden kilpailukyvyssä
14 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Voisiko Eduskunta erottaa Haaviston?
Eilen 23:17
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Lisää Demareita käännytyslakia vastaan - putinistiporukka alkaa muotoutua
Eilen 23:16
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Pankkikortin vuorokausiraja, milloin nollautuu? Aina vuorokauden vaihtuessa??
Eilen 23:15
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Vuoden 2014 Venäjä-hurmos
Eilen 22:47
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
OrpoPurra ei voi lakkauttaa kansainvälisiä mittareita. Ja ne todistaa Suomen historian huonointa talouspolitiikkaa
Eilen 21:55
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Voisiko Eduskunta nimittää Haaviston tekemään presidentin ulkopolitiikkaa?
Eilen 20:11
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Stubb saneli Kiinalle klo 7:00 mitä tehdä. Kiinan ärähtävä vastaus oli 10:34 Tassin sivuilla
Eilen 19:53
vierailija
11 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ketju JO-faneille
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 7K
Aihe vapaa
2.
Lestadiolainen pahuus kotona: Anna-Roosa oli noin 4-vuotias, kun oman isän rekemät raiskaukset alkoivat.
Started by vierailija
Tiistai klo 09:45
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Pekka Toveri: "Suomi on sodassa" - Ei kai kokoomus vie meitä sotaan?
Started by vierailija
Maanantai klo 19:19
Luettu: 613
Aihe vapaa
4.
Mikä sateenkaariporukkaa oikein vaivaa kun pitää tuhota ihmisten omaisuutta?
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 609
Aihe vapaa
5.
Tinder-mies alkoi nirsoilla treffipaikan valinnassa
Started by vierailija
Tiistai klo 10:48
Luettu: 489
Aihe vapaa
6.
Tulkkeja tarvittaneen taas kerran? ”Raskaasti aseistautuneet hyökkääjät avasivat tulen hääjuhlassa Ranskassa”
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:20
Luettu: 488
Aihe vapaa
7.
Yllätystarkastuksen karu tulos: hoivakodissa ei ollut paikalla yhtään suomea puhuvaa hoitajaa
Started by vierailija
Tiistai klo 22:35
Luettu: 469
Aihe vapaa
8.
"Maahanmuuttovirasto lakkauttaa vastaanottokeskuksia, koska niiden tarve on vähentynyt."
Started by vierailija
Maanantai klo 10:20
Luettu: 433
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Suomelle synkkä käänne – ”Huomattavan negatiivinen kehitys” talousmittarin historiassa, Etla kertoo Suomi ottaa takapakkia talouden kilpailukyvyssä
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
3.
Heikkilän Antti puhuu taas asiaa diabeteksesta ja ylipainosta.
Latest: vierailija
Tänään 02:09
Aihe vapaa
4.
Oravamusiikkia
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 02:08
Aihe vapaa
5.
Ketju JO-faneille
Latest: vierailija
Tänään 02:00
Aihe vapaa
6.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 01:56
Aihe vapaa
7.
Diabeetikot, suositteko pehmeitä rasvoja?
Latest: vierailija
Tänään 01:55
Aihe vapaa
8.
Toi karppaaminen ei kyllä mene mun tajuntaan.
Latest: vierailija
Tänään 01:51
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Millaisia kokemuksia raskaudesta ja ylipainosta teillä on ollut?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu