miksi!!!

miksi lihoo kun ei syö herkkuja ja kun syö niitä ei lihoa,yritän laihuttaa ja rehu linjalla ollaan mutta paino ei tipu!täytynee lopettaa laihdutus ja syödä mitä sattuu

 

jos sä et syö tarpeeksi niin et laihdu. keho menee säästöliekille. siihen vainopartiokin perustuu että pitää syödä tarpeeksi että kalorit kuluu.

 

Juu, ja kun alat innostumaan laihiksesta, roppa tiputtaa 5 kiloa.Odotat innolla punnituksia ja sitten huomaat, ettei se saatanan mittari enää värähdäkään hiukkaakaan miinuksen puolella. :headwall: :headwall: :headwall:

 

Painonpudotuksessa tulee välillä niitä viikkoja jolloin paino junnaa paikallaan vaikka kuinka olisi säntillinen ruokavalion kanssa. Voi mennä parikin viikkoa, ettei paino putoa, mutta silloin ei kannata hyppiä koko ajan vaa'alla vaan pitää vaan sitkeästi jaksaa jatkaa eteenpäin.

Eihän sinulla tule piilokaloreita jostain? Esim. salaattikastike, liikaa joitain hedelmiä, tuoremehu on tosi paha... Joskus tulee syötyä huomaamatta kaloreita.

 

Jos niitä herkkuja ei kuitenkaan syö niin paljon että niillä lihoisi ja terveellistä ruokaa sitten taas syö enemmän tai siellä on jotain tuoremehuja tuomassa ylimääräistä energiaa?
Säästöliekilläkin kyllä laihtuu...

 

Mä suosittelen et liityt keventäjiin, painonvartioihin tai johonki vastaavaan. Saat selvät ohjeet laihdutukseen.
Ei kannata ruveta elään pelkällä salatilla. Ei sillä laihdu.Ihminen tarvii myös muutakin. Ja ei ole pääasia et laihdut vaan se et myös jatkossa pysyt hoikempana, joka vaatii kokonaista ruokaremonttia.