miksi mikään ei tunnu hyvältä:(?

Viime vuosi oli ihan paska! Monenlaista harmia töissä ja kotona. Kaikki voimavarat imetty tyhjiin????. En tiedä miten tästä suosta noustaan.

 

masennus?

 

Pikkuhiljaa se elämä voittaa kun vaan jaksat uskoa että kyllä tästä vielä noustaan..

 

Kuulostaa masennukselta. Etsi itsellesi voimia jostain, lepää, harrasta, syö hyvin, rentoudu tms. Jos päädyt lääkäriin asti, niin älä aloita ensimmäistä lääkitystä jonka tarjoavat, saattaa aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Jaksamisia ja hyviä tuulia sinnepäin

-Entinen masentunut, nykyinen pitkäaikaistyötön-

 

Yritäpäs levätä. Nollaa kaikki ajatukset ja yritä tehdä mahdollisimman vähän mitään stressaavaa. Eli suosittelen täydellistä nollausta. Ei kyse välttämättä ole masennuksesta, kyse voi yksinkertaisesti olla uupumuksesta. Lopeta suorittamasta, lopeta paineiden kerääminen, anna itsellesi palautumisaikaa.