Miksi aina kuvitellaan että lihavat "vaan syö"?

[pohtii pullero]

Itse katon vähän mitä suuhuni laitan, juon vettä, syön kasviksiakin mutta en laihdu. Kun ikä rupes lähenemään kolmeakymppiä, rupesi painoa kertymään vaikka annokset on pienempiä ja arkielämä aktiivista. On otettu labrat, kaikki arvot huippuhyvät. Silti, moni päivittelee kilojeni kertymistä ja se sattuu. Toki oma peilikuva harmittaa mutta kun en sille mitään mahda. Painoindeksini taitaa olla 27. Vielä 4v. sitten indeksi oli 19 vaikka söin karkkia ja hevosmiehen annoksia. Sitten se salakavala lihominen vaan alkoi. Suvussa on diabetestä, nuorena hoikat ovat paisuneet keski-ikää lähestyttäessä. Tiedän, että itsellänikin riski tähän on. Testattu on, vielä ei ole diabetestä. Voiko siis lihavuus olla geenijuttu vai onko se tosiaan omassa hallinnassa?

 

[hoya bella]

Kuinka paljon syöt herkkuja/epäterveellisesti? Liikutko minkä verran?

 

[xx]

Voi olla alttius lihavuuteen mutta ihan oikeasti jokainen laihtuu kun syö riittävästi sekä oikein, muistaa liikkua paljon, ellei ole jotain sairautta/lääkitystä, mikä lihottaa.

Eli, onko sinulla lääkityksiä?

 

[Emilyn]

Itse katon vähän mitä suuhuni laitan, juon vettä, syön kasviksiakin mutta en laihdu. Kun ikä rupes lähenemään kolmeakymppiä, rupesi painoa kertymään vaikka annokset on pienempiä ja arkielämä aktiivista. On otettu labrat, kaikki arvot huippuhyvät. Silti, moni päivittelee kilojeni kertymistä ja se sattuu. Toki oma peilikuva harmittaa mutta kun en sille mitään mahda. Painoindeksini taitaa olla 27. Vielä 4v. sitten indeksi oli 19 vaikka söin karkkia ja hevosmiehen annoksia. Sitten se salakavala lihominen vaan alkoi. Suvussa on diabetestä, nuorena hoikat ovat paisuneet keski-ikää lähestyttäessä. Tiedän, että itsellänikin riski tähän on. Testattu on, vielä ei ole diabetestä. Voiko siis lihavuus olla geenijuttu vai onko se tosiaan omassa hallinnassa?

 

[vieras]

No ehkä siksi kuvitellaan, että aika paljon on syötävä jotta se lihottava kalorimäärä päivässä saadaan ylittymään. 1200 kaloriin, jolla laihtuu, saa siihenkin syödä kuitenkin kolme-neljä kertaa päivässä eikä tarvitse nähdä nälkää -siihen toinen mokoma lisää on jo valtavasti.

 

[s]

Äläkä väitä ettet mitään peilikuvallesi mahda. Tuo on ihan potaskaa, ellei jokin sairaus/lääke lihota.

Oletko ikinä treenannut salilla sitä peilikuvaa? Niin, että käyt säännöllisesti, riittävän usein...

On ihme, ellei vartalollesi tapahdu mitään, vaikka kuinka treenaisit.

(vedenjuonti on perusasia kuten myös kasvinten syönti- eivät ole laihdutuskeinoja)

 

[vieras]

Olisikohan nyt mahdollista, että se "salakavala" lihominen olisi johtunut juuri siitä syystä, että söit hevosmiehen annoksia ja karkkia?

Vai väitätkö, että lopetit jossain vaiheessa noiden syömisen, ja aloit syödä kevyesti, ja samalla hetkellä aloit lihoa?

 

[tt ei kirj]

Itse katon vähän mitä suuhuni laitan, juon vettä, syön kasviksiakin mutta en laihdu. Kun ikä rupes lähenemään kolmeakymppiä, rupesi painoa kertymään vaikka annokset on pienempiä ja arkielämä aktiivista. On otettu labrat, kaikki arvot huippuhyvät. Silti, moni päivittelee kilojeni kertymistä ja se sattuu. Toki oma peilikuva harmittaa mutta kun en sille mitään mahda. Painoindeksini taitaa olla 27. Vielä 4v. sitten indeksi oli 19 vaikka söin karkkia ja hevosmiehen annoksia. Sitten se salakavala lihominen vaan alkoi. Suvussa on diabetestä, nuorena hoikat ovat paisuneet keski-ikää lähestyttäessä. Tiedän, että itsellänikin riski tähän on. Testattu on, vielä ei ole diabetestä. Voiko siis lihavuus olla geenijuttu vai onko se tosiaan omassa hallinnassa?

Heh, niinpä

 

[pullukka]

Äläkä väitä ettet mitään peilikuvallesi mahda. Tuo on ihan potaskaa, ellei jokin sairaus/lääke lihota.

Oletko ikinä treenannut salilla sitä peilikuvaa? Niin, että käyt säännöllisesti, riittävän usein...

On ihme, ellei vartalollesi tapahdu mitään, vaikka kuinka treenaisit.

(vedenjuonti on perusasia kuten myös kasvinten syönti- eivät ole laihdutuskeinoja)

oma painoindeksini on tosi korkea ja olen oikeasti siis lihava.
mut tällähetkellä en yksinkertaisesti jaksa alkaa laihduttamaan vaikkei se kuulemma kummia vaatiskaan. viiden - kuuden tunnin yöunilla kun on niin jotenki sitä puuttuvaa unta korvaa syömällä.

 

[tt ei kirj]

Äläkä väitä ettet mitään peilikuvallesi mahda. Tuo on ihan potaskaa, ellei jokin sairaus/lääke lihota.

Oletko ikinä treenannut salilla sitä peilikuvaa? Niin, että käyt säännöllisesti, riittävän usein...

On ihme, ellei vartalollesi tapahdu mitään, vaikka kuinka treenaisit.

(vedenjuonti on perusasia kuten myös kasvinten syönti- eivät ole laihdutuskeinoja)

Siis kasvisten syönti on kaiken a ja o laihduttamisessa Sitä ei korvaa mikään muu raaka-aine tai ruoka...

 

[vieras]

Ei JAKSA laihduttaa??? No kuule, kun laihdut, niin piristyt kummasti! Rasva kun lähtee kropasta ja liikut ulkoilmassa, ei väsytä enää!!!

 

[vieras]

Ihan sama juttu, nuorena oli painonhallinta ihan iisiä. Helposti sain painon pysymään siinä 60 kilossa. Mutta nyt 4-kymppisenä, kolmen lapsen jälkeen, painonhallinta vaan on moninverroin vaikeampaa. Kai minä sen tiedän, kun itse olen tätä omaa elämääni alusta alkaen seurannut. Varmaan liikun vähemmän kuin ennen, mutta oli tuossa jakso, jossa liikuin oikein paljonkin, eikä se hyödyttänyt mitään. Ja takuulla en syö enempää kuin ennen.

 

[ap]

Karkkia en ole syönyt pariin vuoteen, enkä muutakaan makeaa. En syö ikinä sipsejä, pizzaa ym. ehkä kerran kuussa. En juo limuja. Siis tarkoitin, että söin paljon ja usein karkkia ja tosi suuria annoksia mutta en lihonut. Liikkunut olen aina paljon, pyörällä, pihatöitä, kävelylenkillä. Ei ole lääkitystä. Lasken päivittäin kalorit ja tuntuu että tämä lihavuus on jämähtänyt päälle. Haukkukoon ken tahtoo.

 

[idunnor]

Karkkia en ole syönyt pariin vuoteen, enkä muutakaan makeaa. En syö ikinä sipsejä, pizzaa ym. ehkä kerran kuussa. En juo limuja. Siis tarkoitin, että söin paljon ja usein karkkia ja tosi suuria annoksia mutta en lihonut. Liikkunut olen aina paljon, pyörällä, pihatöitä, kävelylenkillä. Ei ole lääkitystä. Lasken päivittäin kalorit ja tuntuu että tämä lihavuus on jämähtänyt päälle. Haukkukoon ken tahtoo.

En hauku. Kokeile karppausta

 

[s]

Äläkä väitä ettet mitään peilikuvallesi mahda. Tuo on ihan potaskaa, ellei jokin sairaus/lääke lihota.

Oletko ikinä treenannut salilla sitä peilikuvaa? Niin, että käyt säännöllisesti, riittävän usein...

On ihme, ellei vartalollesi tapahdu mitään, vaikka kuinka treenaisit.

(vedenjuonti on perusasia kuten myös kasvinten syönti- eivät ole laihdutuskeinoja)

oma painoindeksini on tosi korkea ja olen oikeasti siis lihava.
mut tällähetkellä en yksinkertaisesti jaksa alkaa laihduttamaan vaikkei se kuulemma kummia vaatiskaan. viiden - kuuden tunnin yöunilla kun on niin jotenki sitä puuttuvaa unta korvaa syömällä.

Miksi sitten ihmettelet lihomistasi kun tiedät syyt?

 

[s]

Äläkä väitä ettet mitään peilikuvallesi mahda. Tuo on ihan potaskaa, ellei jokin sairaus/lääke lihota.

Oletko ikinä treenannut salilla sitä peilikuvaa? Niin, että käyt säännöllisesti, riittävän usein...

On ihme, ellei vartalollesi tapahdu mitään, vaikka kuinka treenaisit.

(vedenjuonti on perusasia kuten myös kasvinten syönti- eivät ole laihdutuskeinoja)

oma painoindeksini on tosi korkea ja olen oikeasti siis lihava.
mut tällähetkellä en yksinkertaisesti jaksa alkaa laihduttamaan vaikkei se kuulemma kummia vaatiskaan. viiden - kuuden tunnin yöunilla kun on niin jotenki sitä puuttuvaa unta korvaa syömällä.

Miksi sitten ihmettelet lihomistasi kun tiedät syyt?

vai ootko edes ap, et kai...

 

Karkkia en ole syönyt pariin vuoteen, enkä muutakaan makeaa. En syö ikinä sipsejä, pizzaa ym. ehkä kerran kuussa. En juo limuja. Siis tarkoitin, että söin paljon ja usein karkkia ja tosi suuria annoksia mutta en lihonut. Liikkunut olen aina paljon, pyörällä, pihatöitä, kävelylenkillä. Ei ole lääkitystä. Lasken päivittäin kalorit ja tuntuu että tämä lihavuus on jämähtänyt päälle. Haukkukoon ken tahtoo.

Mutta totuus on se, että mätät liikaa energiaa suustasi. Fysiikan lait sen jo määräävät energian häviämättömyydellään. Ylimääräistä energiaa kulutukseen nähden = varastoituu. Tässä tapauksessa kroppaasi. Hyvin yksinkertaista, vaikka kuinka yrität huijata itseäsi.

 

[vieras]

Äläkä väitä ettet mitään peilikuvallesi mahda. Tuo on ihan potaskaa, ellei jokin sairaus/lääke lihota.

Oletko ikinä treenannut salilla sitä peilikuvaa? Niin, että käyt säännöllisesti, riittävän usein...

On ihme, ellei vartalollesi tapahdu mitään, vaikka kuinka treenaisit.

(vedenjuonti on perusasia kuten myös kasvinten syönti- eivät ole laihdutuskeinoja)

oma painoindeksini on tosi korkea ja olen oikeasti siis lihava.
mut tällähetkellä en yksinkertaisesti jaksa alkaa laihduttamaan vaikkei se kuulemma kummia vaatiskaan. viiden - kuuden tunnin yöunilla kun on niin jotenki sitä puuttuvaa unta korvaa syömällä.

Miksi sitten ihmettelet lihomistasi kun tiedät syyt?

Vähän sama vika, joudun valvomaan paljon (lapset, työ, opiskelu), sitä ei jaksa, jos alkaa vielä laihduttamaan.

 

[vieras]

Voi luoja taas näitä selityksiä :headwall: älkää viitsikö.

 

[c]

Karkkia en ole syönyt pariin vuoteen, enkä muutakaan makeaa. En syö ikinä sipsejä, pizzaa ym. ehkä kerran kuussa. En juo limuja. Siis tarkoitin, että söin paljon ja usein karkkia ja tosi suuria annoksia mutta en lihonut. Liikkunut olen aina paljon, pyörällä, pihatöitä, kävelylenkillä. Ei ole lääkitystä. Lasken päivittäin kalorit ja tuntuu että tämä lihavuus on jämähtänyt päälle. Haukkukoon ken tahtoo.

Monta kilometriä liikut päivässä?
Hikiliikuntaa montako minuuttia/tuntia?

Liikut siis päivittäin väh. 30min hikiliikuntaa ja päälle hyötyliikunta eli pihatyöt, pyöräily kauppaan jne. ?

 

[tyytynyt kohtaloonsa]

Ihan sama juttu, nuorena oli painonhallinta ihan iisiä. Helposti sain painon pysymään siinä 60 kilossa. Mutta nyt 4-kymppisenä, kolmen lapsen jälkeen, painonhallinta vaan on moninverroin vaikeampaa. Kai minä sen tiedän, kun itse olen tätä omaa elämääni alusta alkaen seurannut. Varmaan liikun vähemmän kuin ennen, mutta oli tuossa jakso, jossa liikuin oikein paljonkin, eikä se hyödyttänyt mitään. Ja takuulla en syö enempää kuin ennen.

Aineenvaihdunta hidastuu kun ikää tulee joten joko liikuntaa on lisättävä tai annksia pienennettävä. Itselleni tullut 5kg 4-kympin jälkeen, enkä tunnu saavan niitä pois.
Nuorempana pari kiloa lähti heti kun muutaman päivän skarppasi.