Mikäköhän siinäkin on että...?

[tossuliini]

.. monet ihmiset vieläkin kuvittelevat ettei illalla saisi syödä mitään jos meinaa pudottaa painoaan. Kuitenkaan se ei pidä paikkaansa vaan pitää nimenomaan syödä 5 kertaa päivässä. aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala kun kattoo mitä syö ja kuinka paljon. Mullekin on moni tullut sanomaan että illalla ei saisi syödä mitään mutta mä korjaan sen virheen sanomalla just tuon äskeisen mitä kerroin.
Tossa join just iltateetä, otin pari täysjyväleipää, vähän kevytlevitettä, vähärasvaista juustoa ja makkaraa ja jugurtin. Mutta kohta teen vielä iltajumpat niin osa mun syömisistä kuluu niihin.

 

[Pajukko]

No mulla on just se että laihtuisin, jos en illalla syö mitään. Illalla kun tulee syötyä herkkuja ja leipää. Päivisin, kun en ruoan kanssa leipää juuri syö enkä herkkujakaan. Olisin aika hoikka, jos illalla en klo 18 jälkeen söisi.

 

[Raitapaitainen]

Eihän se ole tärkeää milloin syö vaan se, että kuluttaa enemmän kuin tankkaa. Ei kalorit kelloa katso.

Mutta miten on rasvan palaminen "tyhjästä" kehosta? Kannattaako siis lenkkeillä jo ennen aamupalaa? Tää on aina ollut mulle vähän mysteeri..

 

[tossuliini]

Mä teen aamujumpat eli vatsalihasjumpat aina ennen aamupalaa ja sitten illalla ennen nukkumaanmenoa. Ne on vakituiset joka päivä.