Mikä kalorivaje pudottaa minkä verran painoa?

Kun ei jaksa muistaa...

 

Onko Timppa laihiksella

 

-7000 kcal = -1 kg

 

7000kcal/1kg

 

7000 kalorin vaje on 1kg painosta pois.

 

-500 kcal/pv on hyvä tahti. Eli sillä putoaa n.0,5-1kg viikossa.

 

www.kalorilaskuri.fi on hyvä ohjelma!

 

Onko Timppa laihiksella

Aina jotenkin....

 

100 kalorin vaje päivässä n.100 g viikossa
200 kalorin vaje päivässä n.200 g viikossa
300 kalorin vaje päivässä n.300 g viikossa
jne.

 

mikäs se kalori raja sitten on, mistä nuo vajeet lasketaan ?

 

mikäs se kalori raja sitten on, mistä nuo vajeet lasketaan ?

Tuossa on linkki ylempänä jossa sen voi laskea.

 

Mä liityin kiloklubiin. Sieltä saa hyviä laskelmia.