Mikä hoito auttaa niskakipuihin?

[tietääkö kukaan]

Oon niin vihainen kun tuntuu etten saa enkä löydä apua
tähän vuosia jatkuneeseen niskakipuun!
Oon käyny hierojilla ja aina maininnut ja näyttänyt alueen, joka
kipuilee. Jostain syystä hierojat eivät paneudu kipeisiin kohtiin, vaan
käsittelevät aina muita alueita.
Kerran yksi hieroja jynssäs lantiota ties kuinka kauan.
Miksi ei vois keskittyä vaan yhteen alueeseen asiakkaan
toivomuksen mukaan?
Ei ihme että olen tullut näin kipeäksi kun niska on jätetty
niin vähälle huomiolle.
Mikä olisi täsmähoitoa, joka avaisi jumitukset?
Omt? jokin muu?
Omt on vielä kokeilematta enkä tiedä onko enää
varaakaan ja jos en saa sitä täsmähoitoa.
Hermot menee.

 

[Huisi hippu]

hieroja voi hieroa yläselkääsi ja niskaasi sen kaksi tuntia jos otat kokovartalohieronnan mutta sanot että haluat käydä eka läpi niskan ja selän, eikä ollenkaan jalkoja ja käsiä. mua kerran hierottiin just tolleen kun oli jumissa pelkkä selkä. ole tiukkana ja muistuta hierojaa. hiljaa ei saa mitä haluaa. millanen tyyny sulla on? missä asennossa nukut? missä asennossa heräät?

 

[ap]

En ole juuri koskaan ollut kokovartalohieronnassa. Jos otan sellaisen, se aikahan
menee myös muuhun osaan kroppaa.
Oon ajatellu että sanon vaatimukseni jo puhelimessa etukäteen ja katson miten käy.
Ihmettelen myös kun kerran oli City-lehdessä ohje hartiahieronnasta ja siinä
sanottiin että se tehdään istualtaan.
Ja se sopisi minulle, silloin ne jännittyneet lihakset ovat paremmin havaittavissa.
Olis hyvä kun löytäs henkilön joka tekee yksilöllistä hoitoa eikä
aina samalla koulun opettamalla kaavalla.
Ihan tavallinen tyyny, nukun välillä selällään ja käännyn kyljelleni.

 

[mikrokitumoppi]

Silloin kun mulla oli vielä isot tissit (vuonna kivi ) niin lämpöhoito auttoi. Ensin lämmitin hartoita suihkussa tai kuuman pyyhkeen avulla ja sitten tein kunnon hartiajumppaa.

Onhan sulla tukevat rintaliivit ja ergonominen istuma-asento?

 

[..]

Lämmitettävä jyvätyyny, oikeanlainen venyttely, piikkimatto.
Paneutuminen jumin aiheuttajiin, ihan kävelylenkitkin voi auttaa osittain.

 

[hoidoista]

aika henkilökohtaista mikä sopii kenellekin. Akupunktio saattaa auttaa, OMT on hyvä, tosin siinäkin luultavasti keskitytään myös muualle koska aika harvoin kyseessä on vain yksi lihas joka jumiutuu. OMT käy läpi niveliä yläselän alueella, ja siinä "sivussa" lihakset siis saa aineenvaihdunnan/verenkierron käyntiin.

 

[ap]

Istuma-asennosta en tiedä. Käyn kyllä jumpassa.
Niska on vaan täynnä jumitusta ja kipua, tai oikeastaan myös hartioiden yläosa.

 

[Vernalis]

Itse olen saanut avun Refleksologiasta, eli kokokehon vyöhyketerapiasta. Ennen oli aina hartiat ja selkä ihan jumissa..

 

[ap]

Kiitos teille kun ootte jaksanu vastailla. Omt vaikuttas että se vois olla se "oikea".
Mulla on tosiaan lihaksissa jumitusta, mutta myös varmaan nivelissäkin.
Alun perin alkoi lihasjännityksestä, josta sitten jumitus levisi laajemmalle.
Tarvitsisin varmaan sellaista "pientä" , tarkkaa hoitoa.
Tuntuu että niskassa on lukkojakin.
Yritän ens vuonna aloittaa vaikka sen omt:n jos tää valitus sitten loppuis..

 

[ap]

kiitos vyöhyketerapiavinkistäkin! Laitan mieleeni.