Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Mielipiteitä/perusteluja! Vhh vs.ravintosuositukset
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="ihmettelen vaan, post: 30741570"]</p><p>Öö, niin? Missä väitin että leivästä ei kerry enempää hiilareita kuin kasviksista? En missään. Hiilarit kuuluu nekin ruokavalioon ja oleellista on vaan syödä niitä kohtuullinen määrä ja oikeanlaista - mikä tuntuu monelle olevan täysin käsittämätön ajatus. </p><p></p><p>Syöttösioille taidetaan syöttää vähän eri tapaa hiilaria kuin meille ihmisille... Hiilihydraatteja saadaan kuitenkin pääasiassa kasvikunnan tuotteista sekä maidosta, tai siis pitäisi saada suositusten mukaan. Tärkeimpiä lähteitä hiilareille on vilja (huom. suositukset täysjyvästä! ei valkoista höttöä!), peruna (jonka kokonaan poisjättö ei ole maailmanloppu), juurekset, vihannekset, hedelmät, marjat.. Tehotuotetuille syöttöpossuille taidetaan syöttää lähinnä pelkkää viljaa, eli ainakin neljä viimeksi mainittua voi jättää sikojen ruokavaliosta pois. Melkoinen ero sisällössä verrattuna meidän suosituksiin, vaikka prosenttimäärä sinällään olisi sama. </p><p></p><p>Ihmisen oma maksa joo tuottaa kolesterolia, mutta ruokavaliolla voi vaikuttaa veren kolesterolin määrään jopa 40% ja etenkin siihen huonon kolesterolin määrään. Meidän elimistö tuottaa itse tarpeeksi kolesterolia meidän tarpeisiin, joten ruokavaliosta sitä ei tarvita. Ei ole mitään syytä vetää esim. jotain kookosrasvoja. Pahiten veren kolesteroliarvoja nostaa kovat rasvat, sokeri, alkoholi, transrasvahapot... Siinä sitten odottaa sydän- ja verisuonitaudit, 2-tyypin diabetes jne. Kolesterolin kertyminen elimistöön alkaa jo lapsuusaikana ja se kerääntyy pikkuhiljaa. Sitä kerääntyy kun huonon kolesterolin määrä alkaa ylittää hyvän kolesterolin määrät. Siksi se ei välttämättä testeissäkään esim. kaikilla karppaajilla kovinkaan heti näy mutta yllätys saattaa olla melkoinen jo seuraavana vuonna.. Ja onhan ihmisten kolesteroliarvot tutkimusten mukaan pompanneet aikapian sen jälkeen kun karppaus tuli muotiin. Toki karppaajien mielestä sekin on vain viranomaisten vääristelty salaliitto <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p></p><p>Huonoja hiilareita monen olisikin hyvä vähentää, mutta ei niitä pidä mennä _korvaamaan_ kovilla rasvoilla. Mutta tuohan liittyy taas vaan siihen että ensin ollaan totutettu elimistö ja vatsalaukku isoihin hiilarimättömääriin. Kun ne jätetään pois ei tyydytystä enää saa ns. kevyestä ruuasta vaan aivot ja mahalaukku vaatii jotain lisää, aiheuttamalla hillittömän nälän tunteen. Ja sitä poisjätettyä hiilaria aletaan sitten paikkaamaan kovalla rasvalla, koska kova rasva vie näläntunnetta pois aika tehokkaasti. </p><p></p><p>Hyvä karppaus siis sinällään kuulostaa ihan hyvältä, kunhan ei mene haksahtamaan siihen kovaan rasvaan.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="ihmettelen vaan, post: 30741570"] Öö, niin? Missä väitin että leivästä ei kerry enempää hiilareita kuin kasviksista? En missään. Hiilarit kuuluu nekin ruokavalioon ja oleellista on vaan syödä niitä kohtuullinen määrä ja oikeanlaista - mikä tuntuu monelle olevan täysin käsittämätön ajatus. Syöttösioille taidetaan syöttää vähän eri tapaa hiilaria kuin meille ihmisille... Hiilihydraatteja saadaan kuitenkin pääasiassa kasvikunnan tuotteista sekä maidosta, tai siis pitäisi saada suositusten mukaan. Tärkeimpiä lähteitä hiilareille on vilja (huom. suositukset täysjyvästä! ei valkoista höttöä!), peruna (jonka kokonaan poisjättö ei ole maailmanloppu), juurekset, vihannekset, hedelmät, marjat.. Tehotuotetuille syöttöpossuille taidetaan syöttää lähinnä pelkkää viljaa, eli ainakin neljä viimeksi mainittua voi jättää sikojen ruokavaliosta pois. Melkoinen ero sisällössä verrattuna meidän suosituksiin, vaikka prosenttimäärä sinällään olisi sama. Ihmisen oma maksa joo tuottaa kolesterolia, mutta ruokavaliolla voi vaikuttaa veren kolesterolin määrään jopa 40% ja etenkin siihen huonon kolesterolin määrään. Meidän elimistö tuottaa itse tarpeeksi kolesterolia meidän tarpeisiin, joten ruokavaliosta sitä ei tarvita. Ei ole mitään syytä vetää esim. jotain kookosrasvoja. Pahiten veren kolesteroliarvoja nostaa kovat rasvat, sokeri, alkoholi, transrasvahapot... Siinä sitten odottaa sydän- ja verisuonitaudit, 2-tyypin diabetes jne. Kolesterolin kertyminen elimistöön alkaa jo lapsuusaikana ja se kerääntyy pikkuhiljaa. Sitä kerääntyy kun huonon kolesterolin määrä alkaa ylittää hyvän kolesterolin määrät. Siksi se ei välttämättä testeissäkään esim. kaikilla karppaajilla kovinkaan heti näy mutta yllätys saattaa olla melkoinen jo seuraavana vuonna.. Ja onhan ihmisten kolesteroliarvot tutkimusten mukaan pompanneet aikapian sen jälkeen kun karppaus tuli muotiin. Toki karppaajien mielestä sekin on vain viranomaisten vääristelty salaliitto :D Huonoja hiilareita monen olisikin hyvä vähentää, mutta ei niitä pidä mennä _korvaamaan_ kovilla rasvoilla. Mutta tuohan liittyy taas vaan siihen että ensin ollaan totutettu elimistö ja vatsalaukku isoihin hiilarimättömääriin. Kun ne jätetään pois ei tyydytystä enää saa ns. kevyestä ruuasta vaan aivot ja mahalaukku vaatii jotain lisää, aiheuttamalla hillittömän nälän tunteen. Ja sitä poisjätettyä hiilaria aletaan sitten paikkaamaan kovalla rasvalla, koska kova rasva vie näläntunnetta pois aika tehokkaasti. Hyvä karppaus siis sinällään kuulostaa ihan hyvältä, kunhan ei mene haksahtamaan siihen kovaan rasvaan. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Somalian entinen poliisijohtaja: Älkää lähettäkö lapsia tänne koraanikouluun"
Tänään 10:52
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Donald Trumpin laaja kannatus on osoitus rasismin hiipumisesta"
Tänään 10:38
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Tänään 10:16
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Tänään 10:14
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Tänään 09:22
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
30 päivää jouluun
Tänään 08:58
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Onko täällä ketään?
Tänään 03:00
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Tänään 00:35
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Started by vierailija
Tänään 00:08
Luettu: 121
Aihe vapaa
2.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Started by vierailija
Tänään 00:35
Luettu: 115
Aihe vapaa
3.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Started by vierailija
Tänään 00:34
Luettu: 112
Aihe vapaa
4.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Started by vierailija
Tänään 10:14
Luettu: 68
Aihe vapaa
5.
Onko täällä ketään?
Started by vierailija
Tänään 03:00
Luettu: 65
Aihe vapaa
6.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Started by vierailija
Tänään 09:22
Luettu: 63
Aihe vapaa
7.
30 päivää jouluun
Started by vierailija
Tänään 08:58
Luettu: 61
Aihe vapaa
8.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Tänään 10:16
Luettu: 48
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Maassa tehdään nyt hallituspolitiikkaa jota ainoastaan 29% kansasta kannattaa
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
4.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
5.
Haaveena vauva 2025
Latest: Jennnuli
7 min sitten
Lapsen saaminen
6.
Relaatio 1068 - Tuisku
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
7.
Toukokuiset 2025
Latest: Halloumi
11 min sitten
Lapsen saaminen
8.
Paras kirja jonka olet lukenut?
Latest: 9MM.
27 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Mielipiteitä/perusteluja! Vhh vs.ravintosuositukset
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
