Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Mielipiteitä/perusteluja! Vhh vs.ravintosuositukset
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="karppaaja, post: 30740942"]</p><p>Noudatin suosituksia monta vuotta aika tarkasti (välillä tosin herkuttelin, mutten mahdottoman paljon, oikeastaan suositusten sisällä eli alle 10% energiasta tuli sokerista). Rasvaa välttelin kuin ruttoa ja liikuin paljon. Silti sokerit heitteli ja olo oli huono. Olin jopa lähellä 2-tyypin diabetesta vaikka en ole koskaan ollut ylipainonen. Teininä olin todella hoikka mutta pikku hiljaa alkoi kiloja kertyä parikymppisenä ja nälkä oli jatkuva.</p><p></p><p>Nyt olen noudattanu vähähiilihydraattista ruokavaliota 6 vuotta. Olo on mitä mainioin ja kolesteroliarvot ja verensokerit todella hyvät (kolesteroli alle 5 ja paastoverensokeri 4.4). Tästä en luovu koskaan. Myös kaikki mahavaivat katosivat kun jätin viljat. Voita menee PALJON ja kananmunia myös muutama joka päivä. Olen myös laihtunut n. 10 kg ruokavaliomuutoksen jälkeen eikä ole tarttenu nälästä kärsiä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Hiilareita syön nykyään ehkä 50-70g/päivä, treenipäivinä vielä enemmän. En rajoita ruokaa ollenkaan enkä laske kaloreita. Silti paino ei nouse sitten millään. Ihanan helppoa ja vihdoin saa syödä oikeasti hyvää ruokaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Epäterveellisenä minä pidän sokeria ja kasviöljyjä (lukuunottamatta oliiivi- ja kookosöljyä). Rypsiöjyt ja margariinit kierrän kaukaa.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="karppaaja, post: 30740942"] Noudatin suosituksia monta vuotta aika tarkasti (välillä tosin herkuttelin, mutten mahdottoman paljon, oikeastaan suositusten sisällä eli alle 10% energiasta tuli sokerista). Rasvaa välttelin kuin ruttoa ja liikuin paljon. Silti sokerit heitteli ja olo oli huono. Olin jopa lähellä 2-tyypin diabetesta vaikka en ole koskaan ollut ylipainonen. Teininä olin todella hoikka mutta pikku hiljaa alkoi kiloja kertyä parikymppisenä ja nälkä oli jatkuva. Nyt olen noudattanu vähähiilihydraattista ruokavaliota 6 vuotta. Olo on mitä mainioin ja kolesteroliarvot ja verensokerit todella hyvät (kolesteroli alle 5 ja paastoverensokeri 4.4). Tästä en luovu koskaan. Myös kaikki mahavaivat katosivat kun jätin viljat. Voita menee PALJON ja kananmunia myös muutama joka päivä. Olen myös laihtunut n. 10 kg ruokavaliomuutoksen jälkeen eikä ole tarttenu nälästä kärsiä :) Hiilareita syön nykyään ehkä 50-70g/päivä, treenipäivinä vielä enemmän. En rajoita ruokaa ollenkaan enkä laske kaloreita. Silti paino ei nouse sitten millään. Ihanan helppoa ja vihdoin saa syödä oikeasti hyvää ruokaa :) Epäterveellisenä minä pidän sokeria ja kasviöljyjä (lukuunottamatta oliiivi- ja kookosöljyä). Rypsiöjyt ja margariinit kierrän kaukaa. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Somalian entinen poliisijohtaja: Älkää lähettäkö lapsia tänne koraanikouluun"
41 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Donald Trumpin laaja kannatus on osoitus rasismin hiipumisesta"
55 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Tänään 10:16
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Tänään 10:14
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Tänään 09:22
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
30 päivää jouluun
Tänään 08:58
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Onko täällä ketään?
Tänään 03:00
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Tänään 00:35
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Started by vierailija
Tänään 00:08
Luettu: 121
Aihe vapaa
2.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Started by vierailija
Tänään 00:35
Luettu: 115
Aihe vapaa
3.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Started by vierailija
Tänään 00:34
Luettu: 112
Aihe vapaa
4.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Started by vierailija
Tänään 10:14
Luettu: 68
Aihe vapaa
5.
Onko täällä ketään?
Started by vierailija
Tänään 03:00
Luettu: 65
Aihe vapaa
6.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Started by vierailija
Tänään 09:22
Luettu: 63
Aihe vapaa
7.
30 päivää jouluun
Started by vierailija
Tänään 08:58
Luettu: 61
Aihe vapaa
8.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Tänään 10:16
Luettu: 48
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Paras kirja jonka olet lukenut?
Latest: 9MM.
6 min sitten
Aihe vapaa
3.
Viro valmistautuu sotaan: Valmis evakuoimaan koko väestönsä ulkomaille ja räjäyttämään kaupunkinsa. Todennäköisin kohdemaa evakuoinneille olisi Suomi.
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
5.
Suomen puolustusvoimien komentaja kenraali Janne Jaakkola haluaa jalkaväkimiinat takaisin Suomelle
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
6.
Nukkavieru mies kyllästyttää!
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1065
Latest: MAG1
29 min sitten
Aihe vapaa
8.
Kasvissyöjiltä loppuu ruokaa
Latest: vierailija
34 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Mielipiteitä/perusteluja! Vhh vs.ravintosuositukset
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
