Olen kokeillut kaksi kertaa. ENsimmäisellä kerralla lähti 6 kg, joista 4 kg poistui pysyvästi. Toisella kerrlla, oisko ollu 1/2- vuoden jälkeen lähti 2 kg. Noudatin ruokavaliota, urheilin noin 2-3 krt viikossa, joka minulle normaalimäärä. Itse olnin kyllä tyytyväinen. Liikunnan näen tässä juuri siinä, että hikoillessa kuonat lähtee -> puhdistuu paremmin. Sauna varmasti ajaa saman asian.
Uskon, että puhdistus auttaa kroppaa toimimaan paremmin + monille laihduttajille (ylipainoisille) on varmasti hyötyä muutamasn kilon katoamisesta, joka edelleen kannustaa jatkamaa terveellisemmässä ruokavaliossa.
Itse suosittelen. Tsemppiä kuurissa pysymiseen. Itselle hieman vaikeaa olla ilman kahvia ja suklaata, toivottavasti tulokset palkitsevat