Manta syö hyvin ja terveellisesti alle 150 eurolla kuukaudessa – tällainen on viikon ruokalista - duubaduu..

[vierailija]

Manta syö hyvin ja terveellisesti alle 150 eurolla kuukaudessa – tällainen on viikon ruokalista

Manta syö hyvin ja terveellisesti alle 150 eurolla kuukaudessa – tällainen on viikon ruokalista

Jaksaako yhdelle kokata terveellisesti vai onko einestiski tai Wolt sinkun paras ystävä? Kolme yksin elävää naista paljasti omat ruokatottumuksensa.

www.is.fi

MANTAN RUOKAVIIKKO

Maanantai
Kaupasta barista-kaurajuomaa, yrttiteetä ja banaania 3,80 €
”Aamupalaksi syön yleensä kaurapuuroa. Lounaaksi söin edellispäivänä tekemääni porkkanasosekeittoa, illalliseksi salaatin.”

Tiistai
”Söin lounaaksi eilistä itse tehtyä porkkanasosekeittoa ja illalliseksi parsakaalia sekä ruokaisaa salaattia."

Keskiviikko
Salaattiainekset: pinaattia, auringonkukansiemeniä, hapankaalia, varhaiskaalia ja salaattijuustoa 9,68 €
”Jatkoin sunnuntaina tekemääni porkkanasosekeittoa bataatilla ja linsseillä.”

Torstai
Barista-kaurajuomaa, hapankaalia, munia, tomaatteja, kurkkua, kermaviiliä, salaattijuustoa, mozzarellaa ja paprikaa kaupasta 17,03 €
”Söin lounaaksi bataatti-porkkana-linssikeiton loput ja illalla tein ruokaisan salaatin.”

Perjantai
”Tein illalliseksi paistettuja kasviksia ja mozzarella-hapankaalisalaattia.”

Lauantai
”Lounaaksi tein salaattia ja paistoin kalakuutioita. Illalliseksi valmiita kasvispihvejä, tummaa riisiä ja hapankaalia.”

Sunnuntai
Valmissalaatti mukaan hevostallille 3,99 €
”Illalla valmistin lootuksen juuria, pakasteseitiä, paistettuja kasviksia ja juureksia sekä riisiä.”
= 34,50 € / viikko


Onhan tämä vitsi? Kukaan ei pärjää tällaisella ruokamäärällä edes yhtä viikkoa.

 

[vierailija]

Meille myydään nälkiinnyttämisruokalistoja Orpon, Purran, Henrikssonin ja Essayahin talousoikeistolaisen leikkurihallituksen kaudesta selviytymiseen.

 

[vierailija]

Luultavasti pärjään jutun Mantaa vähemmällä ruokarahalla.
Ikäihmisenä energian tarve on vähäinen.
Minusta on kiva seisoa kaupan kassajonossa pienten ostosteni kanssa.
Edessä ja takana oleva asiakas mättävät täyden ostoskärryllisen tavaraa liukuhihnalle.
Eipä ole vielä tullut ikävä ruuhkavuosiani.

 

[vierailija]

Manta syö hyvin ja terveellisesti alle 150 eurolla kuukaudessa – tällainen on viikon ruokalista

Manta syö hyvin ja terveellisesti alle 150 eurolla kuukaudessa – tällainen on viikon ruokalista

Jaksaako yhdelle kokata terveellisesti vai onko einestiski tai Wolt sinkun paras ystävä? Kolme yksin elävää naista paljasti omat ruokatottumuksensa.

www.is.fi

MANTAN RUOKAVIIKKO

Maanantai
Kaupasta barista-kaurajuomaa, yrttiteetä ja banaania 3,80 €
”Aamupalaksi syön yleensä kaurapuuroa. Lounaaksi söin edellispäivänä tekemääni porkkanasosekeittoa, illalliseksi salaatin.”

Tiistai
”Söin lounaaksi eilistä itse tehtyä porkkanasosekeittoa ja illalliseksi parsakaalia sekä ruokaisaa salaattia."

Keskiviikko
Salaattiainekset: pinaattia, auringonkukansiemeniä, hapankaalia, varhaiskaalia ja salaattijuustoa 9,68 €
”Jatkoin sunnuntaina tekemääni porkkanasosekeittoa bataatilla ja linsseillä.”

Torstai
Barista-kaurajuomaa, hapankaalia, munia, tomaatteja, kurkkua, kermaviiliä, salaattijuustoa, mozzarellaa ja paprikaa kaupasta 17,03 €
”Söin lounaaksi bataatti-porkkana-linssikeiton loput ja illalla tein ruokaisan salaatin.”

Perjantai
”Tein illalliseksi paistettuja kasviksia ja mozzarella-hapankaalisalaattia.”

Lauantai
”Lounaaksi tein salaattia ja paistoin kalakuutioita. Illalliseksi valmiita kasvispihvejä, tummaa riisiä ja hapankaalia.”

Sunnuntai
Valmissalaatti mukaan hevostallille 3,99 €
”Illalla valmistin lootuksen juuria, pakasteseitiä, paistettuja kasviksia ja juureksia sekä riisiä.”
= 34,50 € / viikko


Onhan tämä vitsi? Kukaan ei pärjää tällaisella ruokamäärällä edes yhtä viikkoa.

Miksei pärjää? Kuinka paljon sinä sitten mätät ruokaa?

 

[vierailija]

Mä söisin noin vähäisen ruokamäärän lisäksi kokonaisen leivän, suklaalevyn ja litran jugurttia nälkääni.
Mulle sopii siis paremmin 2200 kcal energiamäärä, muuten napostelen vähänväliä ja ravintoaineiden ja vitamiinien saanti jää liian vähäiseksi. Liikun päivittäin aktiivisesti.

 

[vierailija]

Luultavasti pärjään jutun Mantaa vähemmällä ruokarahalla.
Ikäihmisenä energian tarve on vähäinen.
Minusta on kiva seisoa kaupan kassajonossa pienten ostosteni kanssa.
Edessä ja takana oleva asiakas mättävät täyden ostoskärryllisen tavaraa liukuhihnalle.
Eipä ole vielä tullut ikävä ruuhkavuosiani.

Passiivinen elämä nälkiintyneenä ei ole elämää.

 

[vierailija]

Manta syö hyvin ja terveellisesti alle 150 eurolla kuukaudessa – tällainen on viikon ruokalista

Manta syö hyvin ja terveellisesti alle 150 eurolla kuukaudessa – tällainen on viikon ruokalista

Jaksaako yhdelle kokata terveellisesti vai onko einestiski tai Wolt sinkun paras ystävä? Kolme yksin elävää naista paljasti omat ruokatottumuksensa.

www.is.fi

MANTAN RUOKAVIIKKO

Maanantai
Kaupasta barista-kaurajuomaa, yrttiteetä ja banaania 3,80 €
”Aamupalaksi syön yleensä kaurapuuroa. Lounaaksi söin edellispäivänä tekemääni porkkanasosekeittoa, illalliseksi salaatin.”

Tiistai
”Söin lounaaksi eilistä itse tehtyä porkkanasosekeittoa ja illalliseksi parsakaalia sekä ruokaisaa salaattia."

Keskiviikko
Salaattiainekset: pinaattia, auringonkukansiemeniä, hapankaalia, varhaiskaalia ja salaattijuustoa 9,68 €
”Jatkoin sunnuntaina tekemääni porkkanasosekeittoa bataatilla ja linsseillä.”

Torstai
Barista-kaurajuomaa, hapankaalia, munia, tomaatteja, kurkkua, kermaviiliä, salaattijuustoa, mozzarellaa ja paprikaa kaupasta 17,03 €
”Söin lounaaksi bataatti-porkkana-linssikeiton loput ja illalla tein ruokaisan salaatin.”

Perjantai
”Tein illalliseksi paistettuja kasviksia ja mozzarella-hapankaalisalaattia.”

Lauantai
”Lounaaksi tein salaattia ja paistoin kalakuutioita. Illalliseksi valmiita kasvispihvejä, tummaa riisiä ja hapankaalia.”

Sunnuntai
Valmissalaatti mukaan hevostallille 3,99 €
”Illalla valmistin lootuksen juuria, pakasteseitiä, paistettuja kasviksia ja juureksia sekä riisiä.”
= 34,50 € / viikko


Onhan tämä vitsi? Kukaan ei pärjää tällaisella ruokamäärällä edes yhtä viikkoa.

Kun katsoo kaloritaulukoista tuon viikkolistan päivittäiskalorit ja ravintoainesaannit, niin typy tuhoaa kropoansa oli kuinka pieni tahansa

 

[vierailija]

Taas huomaa ettei ihmisillä ole minkäänlaista käsitystä ravinnosta...

 

[vierailija]

Kai Manta muutakin syö? Työpaikalla ilmainen ruoka? Käy äidillään syömässä? Puoliso ostaa puolet päivän ruuista? Dyykkaa? Seurakunnan ruoka-apu?
Eiks tuossa kerrottu vain se, mihin hänellä menee omaa rahaa?

 

[vierailija]

Taas huomaa ettei ihmisillä ole minkäänlaista käsitystä ravinnosta...

Kenellä?

 

[vierailija]

Kai Manta muutakin syö? Työpaikalla ilmainen ruoka? Käy äidillään syömässä? Puoliso ostaa puolet päivän ruuista? Dyykkaa? Seurakunnan ruoka-apu?
Eiks tuossa kerrottu vain se, mihin hänellä menee omaa rahaa?

Lue juttu uudelleen.

 

[vierailija]

Ennen vanhaan ruumiillista työtä tekevällä miehelle suositeltiin 1800-2000 kcal päivässä. Nykyään kevyttä toimistotyötä tekevälle naiselle aletaan jo pahimmillaan suositella jotain 2200 kcal ruokavaliota. Ja sitten ihmetellään kun ihmiset lihovat. Ennen vanhaan kehonrakentajat söivät 2500-3000 kcal päivässä. Nykyään mehustellaan youtubessa, että joku syö 6000-7000 kcal päivässä.

 

[vierailija]

Ennen vanhaan ruumiillista työtä tekevällä miehelle suositeltiin 1800-2000 kcal päivässä. Nykyään kevyttä toimistotyötä tekevälle naiselle aletaan jo pahimmillaan suositella jotain 2200 kcal ruokavaliota. Ja sitten ihmetellään kun ihmiset lihovat. Ennen vanhaan kehonrakentajat söivät 2500-3000 kcal päivässä. Nykyään mehustellaan youtubessa, että joku syö 6000-7000 kcal päivässä.

 

[vierailija]

Passiivinen elämä nälkiintyneenä ei ole elämää.

Olen entinen terveysterroristi. Opit ovat muuttuneet ja elän täysin viimeisimpien järkevien suositusten mukaan.
Olin kerran Suomen parhaiten tienaavan lisäravinnemyyjän luennolla. Hän käytti myyntipuheissaan hauskaa tarinaa. Lihava ihminen varautuu ydinsotaan varastoimalla itseensä läskiä.
Yksinkertainen ruoka ja elämä ilman hömpötyksiä on laadukkainta.
Minä jos kuka tässä maassa olen aikoinaan hurahtanut hömpötyksiin.

 

[vierailija]

Kenellä?

Ei kenelläkään. Koskee niin noita kolmea haastateltuja kuin kaikkia tänne kirjoittavia.

 

[vierailija]

Ei kenelläkään. Koskee niin noita kolmea haastateltuja kuin kaikkia tänne kirjoittavia.

No kyllä tuolla Mantalla on varsin terveellinen ruokavalio ja hyödyntää hyvin ruoka-aineita, esim jatkamalla keittoa muilla ainesosilla.

 

[vierailija]

No kyllä tuolla Mantalla on varsin terveellinen ruokavalio ja hyödyntää hyvin ruoka-aineita, esim jatkamalla keittoa muilla ainesosilla.

Mantalla on kaikista järkevin ruokavalio mutta voi olla että kalorit jää uupumaan. Hänenä nauttisin lämpimän aterian kaksi kertaa viikossa.

 

[vierailija]

Mantalla on kaikista järkevin ruokavalio mutta voi olla että kalorit jää uupumaan. Hänenä nauttisin lämpimän aterian kaksi kertaa viikossa.

Kyllä hän varmaan osaa sitten syödä enemmän, jos siltä tuntuu.

 

[vierailija]

Kyllä hän varmaan osaa sitten syödä enemmän, jos siltä tuntuu.

Kuten langanlaihat huippumallitkin?

 

[vierailija]

Nälkiinnyttäminen on tätä päivää.

 

[vierailija]

Nälkiinnyttäminen on tätä päivää.

Joo, ihan poliittinen agenda tämä köyhällistön ja työttöminen nälkiinnyttäminen, aikana jolloin 20 eurolla elää monta viikkoa kokoomuksen puheissa.

 

[vierailija]

Ennen vanhaan ruumiillista työtä tekevällä miehelle suositeltiin 1800-2000 kcal päivässä. Nykyään kevyttä toimistotyötä tekevälle naiselle aletaan jo pahimmillaan suositella jotain 2200 kcal ruokavaliota. Ja sitten ihmetellään kun ihmiset lihovat. Ennen vanhaan kehonrakentajat söivät 2500-3000 kcal päivässä. Nykyään mehustellaan youtubessa, että joku syö 6000-7000 kcal päivässä.

"Ennen vanhaan ruumiillista työtä tekevällä miehelle suositeltiin 1800-2000 kcal päivässä."

Laitapa linkki tällaiseen satuiluusi

 

[vierailija]

Kuten langanlaihat huippumallitkin?

No ei hän kuvasta päätellen kovin langanlaiha ole.

 

[vierailija]

Perjantai
”Tein illalliseksi paistettuja kasviksia ja mozzarella-hapankaalisalaattia.”
tuossako koko päivän syömiset? Ei aamupalaa. Ei mitään koko päivänä. illalla vasta jotain hapankaalia.

 

[vierailija]

Ennen vanhaan ruumiillista työtä tekevällä miehelle suositeltiin 1800-2000 kcal päivässä. Nykyään kevyttä toimistotyötä tekevälle naiselle aletaan jo pahimmillaan suositella jotain 2200 kcal ruokavaliota. Ja sitten ihmetellään kun ihmiset lihovat. Ennen vanhaan kehonrakentajat söivät 2500-3000 kcal päivässä. Nykyään mehustellaan youtubessa, että joku syö 6000-7000 kcal päivässä.

Suostus vuodelta 2014: Keskipainoisen 31-60-vuotiaan miehen energiantarve on niiden mukaan noin 2630–2960 kcal vuorokaudessa.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Ravitsemussuositukset

Ennen vanhaan ruumiillista työtä tekevä mies tarvitsi 3500-4000 kcal päivässä.